便秘有什么禁忌？

第一个原因是对奶制品过敏，食物过敏很难分解引发肠道过敏发炎导致便秘。牛奶有分解乳糖和乳蛋白的作用，经过高温消毒酵素就会流失，如果过敏就要限制摄取。

第二个原因是淀粉过量，肠胃在蠕动时变慢，造成便秘。

第三个原因没有摄取好的油脂，胆汁会变得浓稠不顺，很难从胆囊排出就会造成便秘。

第四个原因是蔬菜吃的少，纤维量只有适量增加，肠胃菌才不会失衡，消化和排泄就不会受到影响。纤维摄取过多过少量都会造成肠道发炎然后便秘。

第五个原因是喝水少，饮料脱水利尿，粪便进入大肠水分就被回收。喝水不够饮料够多，没有及时排便就变得越来越干。

第六个原因是消化不良，吃饭时心情不放松，坏情绪会影响大脑，排便放屁口臭就会出现，用餐必须要放松。

最后一个是运动量不足，不爱活动的人骨盆没有力量，适量运动才能排便。建议在卫生间准备一个板凳，帮助提肛肌放松，大肠有了好的角度也会顺畅排出大便。

成年人或多或少都有过便秘的经历，便秘不是严重的疾病，但是有些患者因为个人原因，不愿意就诊，病情就容易恶化的，很多便秘的患者都是因为饮食不注意引起的，所以在这里，大家有必要了解这些知识，下面我就来为大家介绍便秘日常饮食六忌须知吧!

1.不宜食用糯米

糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。

2.不宜食用莲子

大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。

3.不宜食用高粱

对于热结便秘患者，应当清热通便不应温中固涩，高梁属性温热，所含的化学成分单宁有收涩的作用，即温中又涩肠，便秘患者服食后必加重病情。

4.不宜食辛辣刺激物

酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。

因此，这类食物不宜多吃，特别是浓茶，它含鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道的蠕动，有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用，会使症状加重。

5.不宜食用柿子

柿子寒涩收敛、含有鞣酸，食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。

6.不宜食用糖

便秘患者应该不食或少食糖类食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状，而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。

便秘疾病虽然常见，但是患者也不能轻视治疗，如果长期如此，就要到医院进行治疗，很多的患者就是因为不注意饮食才会导致病情严重的，文章中提到的饮食禁忌，为了尽快治疗好自己的便秘，患者朋友可以要记住了