有胃病的人，日常该怎样锻炼才好？

有胃病的人，最好是在室内锻炼，因为室外跑步时喝了冷风，胃会疼的。跑步时速度不宜过快，适合慢跑。

平时可通过打太极拳瑜伽，徒步，慢跑等来锻炼身体。冬季锻炼时，可用宽束带， 捂着胃部，防止着凉。

有胃病的人，忌“生冷硬”，油腻，辛辣，刺激性的食物，平时锻炼过后可以多喝些温开水，护胃。

加强护理，科学的锻炼，对胃病的调养大有好处。

胃痛引起的体力透支怎么办？

胃痛引起的透支体力，那你就直接去医院找医生看病，做过胃肠镜，看看是否有问题，然后按照医生的治疗方案依疗程治好胃痛的毛病，到时自然人就有力气啦

体力透支常常由过度疲劳引起，如果体力透支可能会出现一系列的症状，例如：头晕，疲乏，四肢无力等等，甚至休克。指导意见：建议平时养成良好的生活习惯，注意合理的营养，规律的饮食，适当的锻炼；平时可以多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食，例如：鲜榨的豆浆，牛奶，豆腐，酸奶，清蒸的鱼，香蕉，苹果，芒果等等。>建议合理睡眠，宜卧床休息，多饮水，给予易消化的流质或半流质饮食，保持鼻咽及口腔清洁，补充维生素C、维生素B1等，预防并发症。您可以定期到正规医院进行体检，做到防患于未然。

第一点:不要暴饮暴食，当胃内食物过多时，胃酸会进入食道。胃内食物越多，被挤入食道的胃酸就越多。胃痛多半是饮食不规律，吃太多且太快造成的。

第二点:睡前两小时内不要吃晚餐，减轻自己的压力，少吃油炸和冷硬食物。平时多喝温开水，多喝蜜蜂。

第一点:不要暴饮暴食，当胃内食物过多时，胃酸会进入食道。胃内食物越多，被挤入食道的胃酸就越多。胃痛多半是饮食不规律，吃太多且太快造成的。

第二点:睡前两小时内不要吃晚餐，减轻自己的压力，少吃油炸和冷硬食物。平时多喝温开水，多喝蜜蜂。


拍打拉筋改善胃病？

拍打拉筋是能改善胃病。但是需要坚持比较长的时间。平时要多注意饮食生活习惯:不能经常吃寒凉、辛辣等刺激性油腻的食物，不要吃很凉性的食物，因为凉性食物会脾胃寒湿重。要注意休息锻炼身体，因为锻炼能促进胃肠道的蠕动。平时不能吃太多不易消化的食物，例如一些糯食。