限制油腻和辛辣食品
带状疱疹患者在恢复期应减少摄入油腻和辛辣食品，因为这些食物可能会刺激肠道，增加胃酸分泌，从而对口腔黏膜造成进一步的损害。例如，过多摄入红肉、肥猪肉等高脂肪、高胆固醇的肉类不仅对心血管健康有害，还可能加重带状疱疹后的口腔感染。此外，辛辣食物如辣椒、蒜头等也应尽量避免，以减轻口腔黏膜的刺激。
适当补充维生素与矿物质
在治疗期间，通过均衡饮食来保证身体所需的营养非常重要。对于带状疱疹患者来说，可以适当补充维生素C、维生素E和锌等营养素，这些营养素具有抗氧化作用，有助于促进伤口愈合。同时，也可以考虑服用富含钙元素的奶制品或其他钙剂，以支持骨骼健康。
选择清淡易消化的饮食
患者应该优先选择清淡易消化、富含纤维且低脂肪、高蛋白质的小麦粉制品，如面包、米饭等，并尽量少吃加工食品，因为它们通常含有大量添加剂和防腐剂，对体内环境影响较大。此外，一定要保持水分平衡，可以多喝水或者选用低糖果汁代替甜饮料以补充水分。
注意蔬菜和水果选择
蔬菜中的一些类似西兰花、新鲜黄瓜这样的绿色蔬菜不仅美味，而且富含抗炎成分，有助于缓解病情。但是需要注意，不宜吃生的或未煮熟透的情况下的蔬菜，以防止细菌感染。而一些新鲜摘来的水果，如柑橘类因为其酸性质可帮助缓解嘴唇干燥，但切忌直接咀嚼，要确保手部彻底洗净并使用纸巾轻轻擦拭后再取用。
慎慎谨慎处理冷冻食品
冷冻食品虽然方便快捷，但在治疗期间应当小心处理。一些冷冻食品如冰淇淋、雪糕等温度较低时容易导致喉咙受寒，加剧症状。在准备这些冷冻食品时，最好先将其放在室温下自然融化，再慢慢享用。如果必须快速取出，可先放置在冰箱中待一段时间再取出，让它逐渐变软为佳。这一点对于患有带状疱疹的人来说尤为重要。