健身房站上去可以抖动的器械叫啥？

答：摇摆健身机

能把腿放在上面,左右摇摆放松的机器叫摇摆健身机。 多功能摇摆健身机是根据运动科学平衡原理及模仿“气功”的甩动动作研发而成的。 持续使用能够改善“气”与“血”的运行,恢复健康,使身体各部位更均匀的健美起来。

特点: 使用简单,方便,有效。

9种有效的运动姿势,可锻炼身体各个部位。 针对个别需求,提供多种不同的速度。 产品设计新颖,具有时代感,构造坚固。

主要功效:

1、促进血液循环,带动“气血”更顺畅地运行。

2、加强心肺功能,不再气喘。

3、促进筋骨及关节的灵活性。

4、消除身体各部位多余的脂肪。

5、强化肌肉及腰椎。

这种可以抖动的器械叫做哑铃。
1.哑铃是一种重量锻炼器材，在训练的时候会产生震动。
如果你不控制好哑铃的重量和动作幅度，会造成反冲伤害。
2.除了哑铃，还有一些类似的器械，如弹力球、瑜伽球等也具有抖动的特点。

健身房站上去可以抖动的器械叫做“振动台”。
因为振动台是一种通过高频振动来刺激肌肉，增强肌肉力量和耐力的健身器材。
振动台的高频振动可以促进血液循环、加速新陈代谢、消除疲劳、减轻肌肉酸痛等作用，适合于各种年龄段和健身水平的人群使用。
如果想要更全面地锻炼身体，可以结合其他器械和运动方式，如哑铃、跑步、瑜伽等，来达到更好的健身效果。

长的哑铃叫什么？

长杠铃。

是一种常见的健身器材，用于进行重量训练和力量训练。它通常由一根长的金属杠和两个固定在杠两端的重量盘组成。人们可以通过握住杠铃的两端，进行各种不同的力量训练动作，如深蹲、卧推、硬拉等。长的哑铃通常被称为杠铃。长杠铃是健身房和训练场所中常见的器械之一，可以帮助人们增强肌肉力量、杠铃是一种用于举重和健身训练的器械，塑造身体线条和提高身体的协调性。

长杆杠铃。长杆杠铃是一种健身器械，由一根长而粗的金属杠杆构成，两端带有固定的重物，与哑铃不同，哑铃是一对独立的重物，每个重物都有一个固定的手柄，长杆杠铃常用于进行重量训练和力量训练，比如深蹲、卧推、硬拉等，由于其固定重物的特点，长杆杠铃需要双手握持。

长的哑铃通常称为杠铃（Barbell）。杠铃是一种常见的健身器材，由一根长杆和两个固定在两端的重量盘组成。人们可以通过添加或减少重量盘的数量来调整杠铃的重量，从而适应不同的训练需求。杠铃常用于重量训练，如举重、深蹲、卧推等动作，是锻炼肌肉力量和增加肌肉质量的有效工具。

健身房练肩膀的固定器械？

健身房里练肩部的固定器械主要有：

1.拉力器：用拉力器做前平举动作，可以锻炼三角肌前束和三角肌中束；用拉力器做侧平举，可以锻炼三角肌中束。

2.史密斯机：做颈前和颈后坐姿杠铃推举，可以锻炼三角肌前束和三角肌后束。

3.反式碟机：做正向展肩动作，可以锻炼三角肌中束。

4.划船机：可以锻炼三角肌后束。

5.哑铃：做前平举，两侧竖举，附身侧平举，都可以锻炼三角肌肌群。

6.杠铃：做坐姿推举，有与史密斯机相同的效果。