11岁男生撸铁成瘾怎么办？
我先来回答撸铁这个问题，撸铁是一件好事情，因为他有利于我们的身体健康，使我们拥有一个完美的体魄，而11岁撸铁撸，那当然是一件好事了，第一思想上有进步的意识，行动上有真实的付出，在还没有成年的时候，就已经有了强健体魄，那是非常难能可贵的！所以要加油，继续坚持下去。
11岁差不多正值男生的身体发育开始阶段，男生身体发育开始阶段普遍在12岁至15岁之间，不过11岁的男生撸铁成瘾，是完全没有问题的，不用担心以后会长不高或者身体发育不良。
科学研究表明，男生在9岁以后就可以对其进行力量训练，以矫正其关节两边的受力不均。
11岁的男生是正在长身体的时候，多参加体育锻炼和健身有利于身体发育，但是建议尽量少参加负重训练，会影响身高发育，可以多参加篮球，羽毛球，跳绳之类的运动，这几项运动有利于身高的发育，在锻炼身体的同时，注意营养的补充，现在北方的男孩平均身高已经175cm以上了，加油！
如何戒掉一个已经上瘾的东西？
第一，减少与成瘾同伴的联系，多和没有成瘾的朋友待在一起。
第二条，避开高危地点。
如果爱打游戏，路过大玩家，就绕道；如果爱抽烟，路过家门口卖烟的小商店，非必要能不进就不进。
第三条，扔掉成瘾物品。
一躺下床就刷手机停不下来，不妨将手机放在客厅，你不容易够到的地方。沉迷买买买，不妨戒掉一些购物APP。
第四条，分散注意力。
多去开发自己的小兴趣，读书、养花、健身、学语言等等，当你空虚、寂寞、紧张、有压力的时候，去做这些小兴趣，去分散注意力。