怎么练点肩转腰？
点肩转腰是瑜伽、普拉提等运动中常见的动作，主要目的是提高身体平衡、增强核心控制力、改善身体柔软度等。要练习点肩转腰，首先要找到正确的姿势和技巧。姿势应该是坐直或站立，双脚并拢，呼吸要深吸浅吐。
然后是慢慢转动身体，先将头部向左侧转动，直到感觉到肩膀和腰部的位置发生了变化。然后再将头部向右侧转动，同样感受到肩膀和腰部位置的变化。每次练习可以持续 5-10 秒，每天可以重复多次。另外，在练习过程中要注意放松呼吸，保持专注和耐心，以避免过度练习造成的身体损伤。
跳舞怎样做到沉肩立颈？
跳舞时沉肩立颈是非常重要的，可以让舞者保持优美的身姿和稳定的平衡。要做到沉肩立颈，首先要注意肩膀的位置，尽量使其放松自然，不要过于提高或挺直。同时，要注意颈部的拉伸和保持直立的身体姿态。在跳舞时，可以通过轻微的下蹲和腹部收紧来保持身体的平衡和稳定。另外，练习瑜伽等体式训练也可以增强身体的柔韧性和稳定性，有助于做到沉肩立颈的效果。
要做到沉肩立颈，首先要保持良好的身体姿势。在跳舞时，要注意放松肩膀，让肩膀自然下沉，不要提起。同时，要保持颈部挺直，不要低头或者仰头。练习时可以通过拉伸肩部和颈部的肌肉来增加柔韧性，同时加强核心肌群的训练，以提高身体的稳定性。另外，要注意呼吸，保持深呼吸，有助于放松肩颈肌肉，使其更加自然地沉肩立颈。
肩比较宽个子比较高穿什么瑜伽背心好看？
瑜伽背心的选择应该根据个人喜好和身材特点来确定。
穿什么样的瑜伽背心好看首先取决于个人的审美和穿着习惯。
同时，肩宽个子高的人穿瑜伽背心应该选择合适的尺码，以免背心过于松垮或过于紧身，影响穿着效果。
除了个人喜好和身材特点外，还需要考虑背心的质地、面料和颜色等因素。
优质的材料和适宜的颜色能够更好地突显个人的气质和形象，从而更好地展现瑜伽运动的魅力和优雅。
同时，瑜伽背心的质量和舒适度也是选择时需要考虑的因素，选择透气性好、吸汗快干、舒适度高的背心能够更加舒适地完成瑜伽动作。
穿什么瑜伽背心好看与个人审美和喜好有关，但是如果是肩宽个子高的人穿衣需要考虑到身形比例平衡，所以可以选择背心上有V领或U领的装饰设计，这会让颈部更加修长，身材比例平衡。
此外，也可以选择有收腰设计的瑜伽背心，这样可以展现腰部的曲线美，更加突显身材的比例魅力。
回答:穿什么瑜伽背心好看并没有一个统一的答案，但是，如果你肩宽个子高，你可以选择带有X字型交叉背带的瑜伽背心，这样可以更好地突出你的身材优势，并且在瑜伽时也能更加自由、舒适地运动。
同时，也可以根据自己的喜好选择不同颜色、款式的瑜伽背心，来彰显自己的个性和风格。
++个人审美不同，很难给出绝对的答案。
但是在一定的基础上，如果你肩比较宽个子比较高，建议穿宽松一些的背心。
1. 因为肩宽和身材高大的人，很容易在瑜伽时做一些扩胸、开肩的动作，如果穿太紧身的衣服，容易限制动作的幅度，不仅影响美观，而且还会影响瑜伽基本动作的效果。
2. 鉴于个人审美不同，任何一款瑜伽背心也不适合所有人。
如果选择宽松的背心，那么可以考虑在领口、下摆、袖口等处加入精美的设计元素，来营造美观、时尚的效果。