清淡饮食为主
在阑尾炎手术后的早期恢复阶段，医生通常会建议患者采取清淡的饮食，这有助于减少消化系统的负担。这种饮食模式主要包括煮、蒸、炖等低温烹饪方法，以免伤害已经敏感的胃肠道。推荐的食品包括白米饭、土豆泥、小麦面条、蒸鱼或鸡肉等。这类食品容易消化吸收，对身体恢复有益。
多吃蔬菜水果
蔬菜和水果不仅营养丰富，而且易于消化吸收，是恢复期必不可少的食品。在选择蔬菜时，可以优先选用熟透或者轻微烹调过后的品种，如西红柿、黄瓜等，这样可以更好地保护胃肠道。水果也要选择软糯易咀嚼的，如香蕉、小番茄等。此外，适量摄入一些新鲜榨汁如橙汁，也是非常好的补充维生素C和其他矿物质来源。
注意蛋白质摄入
由于手术可能会导致一定程度上的消化功能受损，因此在恢复期间需要保证足够的蛋白质摄入量，但同时也要避免过度刺激胃肠道。这可以通过增加鱼类（特别是脂肪含量较低的小鱼）、瘦肉（如牛排）以及豆制品（如豆腐）的比例来实现。此外，还可以考虑使用蛋白粉作为补充，如果需要的话。
控制热量与糖分
恢复期患者应注意控制总体热量摄入，避免因进餐过多而加重症状。同时，由于糖分对血液循环有影响，一般建议限制高糖分食品，如甜点和高糖饮料。不过，在没有医嘱的情况下，不完全禁止这些东西，只需适度控制即可。如果感觉到任何不适，比如腹泻或便秘，都应立即停止并咨询医生意见。
定时定量进餐
定时定量进餐对于促进正常消化器官功能至关重要。在一个日常计划中安排固定的就餐时间，并且每次只吃适当份量，有助于防止食欲失控及预防恶心呕吐的情形发生。此外，每次饭后都应该保持一定时间进行休息，让身体有机会从一顿饭中获得必要能量，而不是马上再次进食。
在整个恢复过程中，最重要的是遵循医生的指导，因为每个人的情况都是不同的。只有根据个人体质和病情状况调整饮食才能达到最佳效果。如果出现任何异常症状，比如持续性腹痛、高烧、呕血或大便黑色，便宜必须立即寻求医疗帮助。