为什么练肩特别痛苦？

健身引起肩痛的根本原因是肩关节周围肌肉力量的不平衡，和部分肌肉过度拉伸。由于部分拉伸。导致肌肉的酸痛，和锻炼导致的劳损。肩关节周围肌肉有20多块，健身时经常不能完全照顾到。