健身房都有什么工作,想到健身房去工作?

你好!

健身房的工作有一般分四个部分

1.教练

现在教练工作需要通过教练培训考证学习,拿到证书以后才能到健身房应聘教练工作职位。

目前教练是个比较积极向上的工作,工资要看个人努力,都是底薪+提成+课时费

一般健身房教练都有业绩压力

其实现在大多数工作都是底薪加提成也有压力的,老板不可能养闲人

2.会籍

健身房的会籍顾问就是发宣传单拉访客户到场地参观,让有健身需求的客户办卡消费

会籍工作没有特别要求经过简单培训熟悉一下工作流程就可以了

工资

同样是底薪+提成

会籍是个比较有挑战性的工作,很能锻炼人,每天面对形形色色的人,发单会被很多人拒绝,刚开始很考验人的内心

这个工作需要付出才会有收获,

我所接触的会籍顾问有拿底薪的,也有拿几千的

做的好的也有月薪几万的

看个人努力了

3.前台

前台工作一般是接待入场锻炼的会员

收银签合同

健身房的会员系统管理

教练课时统计

教练业绩统计

会籍业绩统计

工资

一般都是只有底薪+少许提成

工作相对比较轻松,但是要比较细心

4.保洁

负责场与地器械的清洁工作,年轻人做的比较少多数是中年以上的比较多

工资

一般是固定底薪

以上就是健身房的工作范围,看自己喜欢做适合的工作



健身房就是一个小型的公司。

有前台收银,办理会员的登记,收费,退费,验会员卡,还有吧台的快消品销售。

保洁,对健身房,室,盥洗室等地进行清洁打扫。

健身教练,指导会员进行系统性锻炼,授课。

安全员,一般由专业的急救资格的教练担任,处理健身房应急的突发事件。

运营经理,维护健身房的日常运营,以及公关宣传,负责对应聘人员的面试。

再好一点的健身房还有自己的营养餐厅,提供低热量的健康食品。那就还会有美食大厨。

盥洗室有运动后修复调理的师。

安保人员,负责维护健身房的日常秩序。

可以根据自己的情况,综合评估看看适合什么职位。

上班族到底该在什么时间健身?

现在上班族随着生活节奏的加快每天忙于生活,忙于挣钱,生活、工作压力很大,而锻炼的时间越来越少,身体不仅一天天走形了,还有可能累垮下来,俗话说好,身体是的本钱,身体没了,你就是再多钱财、再大事业都等于零。生命在于运动,上班族虽然时间安排满满的,但是可以挤出时间锻炼,只要认识到运动健身的重要性,就会有办法来克服困难。


那上班族什么时候运动健身最好呢?

首先,早晨进行锻炼健身最好,因为在早晨醒来的时候,把前天的食物已经消耗差不多了,这个时候进行运动,机体处于血糖相对较低的水平,进行有氧运动,就会利用更多的脂肪,从而达到减肥的目的。中午午休后进行运动健身,身体的肌肉速度耐力相对是最佳的时间,这个时间运动以后将会更好的增强人的体质。傍晚6点钟以后,运动有利于缓解一天的工作压力,更好的放松心情。另外,在进行吃饭比较饱以后,最好避免进行运动,否则对胃肠功能不但没有好处,反而引起胃下垂等一些疾病的发生。

其次,体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰,比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00,心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感,因此,综合来看傍晚锻炼效果也不错。

此外,在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好,所以,有专家提倡傍晚锻炼,但在晚间时段,要注意运动强度,否则强度过高会使交感神经兴奋,妨碍入睡。