日期: 2022-02-24 巨石强森确认感染新冠肺炎，让广大健身同胞都为他捏一把汗，而近日新闻爆出他已经痊愈，刚从新冠症状中恢复的他，就马不停蹄地开启下半年的工作，网友纷纷感慨“日程好紧凑”。
强森说过：“如果我的肌肉值百万美金的话，我的笑容一定是亿元级别的”！“百万美金的肌肉”来自于常年以来不间断的训练，今天我们“尾随”他走进了健身房，揭秘巨石强森的「史诗级训练」~
自律从早起开始
“一大早开始最艰苦的训练，让我一天的精神、身体状态都能马上清醒。”（摘自巨石强森采访）强森常在社交网络上打卡训练，健身行程常常从凌晨的4、5点开始，一小时有氧运动开启新的一天，早餐后再进行一个半小时的超重量训练，这样的训练训练6天、每天两次。
强森的“健身房鸡汤”
“努力健身一直是我生活乐趣的一部分，从未变过。”（摘自巨石强森微博）Focus是强森的口头禅，他常告诫自己要专注并享受健身的快乐，在社交媒体上的po文也是满满的正能量，不仅