当兵对体能要求高吗？当兵前应该准备什么？
部队里面的体能考核标准
记得当时的考核标准是徒手五公里23分内合格，100米15秒以内，400米障碍2分30秒，仰卧起坐2分钟45个，俯卧撑也是2分钟45个，立定跳远2.3米，引体向上直上直下8个，5x10折返跑20秒！当时在部队的时候就是这个标准。这些标准不是很高，不过每个连队可能有自己的规定，那么对于的标准就会有所提高。特别说明一点，五公里特别重要，长跑是基础，去部队后一定要重视，到时候你在体能上就会过得比较轻松一些。
当兵前应该准备的工作
1、吃苦的思想准备，部队里面的管理、训练、生活完全跟家里或者学校里面的不一样，凡事都要请示汇报，个人支配的时间比较少，吃苦受累那是必然，重要的是要调整好心态，只有吃得苦中苦方为人上人。
2、体能上准备，入伍前要保持每天的运动量，多打球，跑步，练习单杠、仰卧起坐、俯卧撑等一些项目，最好还是以长跑为主。
3、养成早睡早起良好习惯，在部队想要睡懒觉那是不肯能的事，哪怕是大年初一都不能睡懒觉，到时间点必须快速起床，整理内务。
谢谢邀请，我来回答一下，我是去年当的兵，现在还在服役，现在当兵前会进行为期一周的体能训练，和部队的正常训练相比较来说要轻松很多。尽管相对来说轻松一些，但也需要一定的体能基础，其目的是淘汰那些体能达不到部队标准【合格】90％，比如3公里轻装越野要在13分.30秒完成，那你最起码要跑到14分才可以，所以想当兵的就把体能练一练，来了部队后你就会发现，高手很多，而自己很菜，当兵前最重要的就是体检和政审，体检就不用说了，政审最好去公安局查一查自己有没有案底，或者父母，自己或者直系亲属都是不可以有案底的，尤其是想去卫戍区的，或者仪仗队的，政审会非常非常严，基本就这些了，如果有朋友想当兵可以发消息给我，我会一一回复的。
现役中国人民解放军陆军上等兵！
崤山小虎第221条回答。
军人对体能当然有严格的标准了，而且还会在你以后考军校、留士官时有严格的考核。
一、当兵前。
当兵前对应征青年的体能没有过高的要求。但要求体型、体质各格。
1.体型:
身高:男性160cm以上，女性158cm以上(其他特殊兵种按其要求执行)。
体型:男性:(身高—105)±10%
女性:(身高—108)±10%
2.体质量指数(BMI):
BMI=体重÷身高的平方（kg/㎡）
二、入伍后。
入伍后对军人的体能是有着严格的考核标准的。尤其是新兵连时，训练会非常辛苦。我们先体能考核科目:
1.百米。
14″90及格，12″88满分。
2.3000米。
14′20″及格，11′50″满分。
3.仰卧起坐。
2分钟内完成45次各格，78次满分。
4.30米×2蛇形跑。
20″4及格，18″1满分
所以，以上标准还是比较苛刻的，小虎当年留士官时，3000米考核也只跑了12分30秒，差一点就被毙掉了。
想入伍后少受罪，在入伍之前就要多吃苦，身体始终是自己的。努力朝着上面的标准努力，至少也得是及格才行。
题外话:由于小虎退役已经好几年了，有些考核标准及项目记的不是特别全。有不对的地方还望各位轻拍。
其实入伍前的体检并没有将体能作为必检或者规定达标项目，所有在这一块不必有太多顾虑，当然拥有好的身体素质更适合入伍，也会比其他新兵少一些苦累。
当兵前的体检最主要的是对身体整体的状况进行检查，查看是否拥有具备能够适应未来大强度军事训练的综合身体机能，包括心理素质、反应能力、听力、身体四肢协调性、各个脏器功能是否正常、有无大的外伤、身高、体重、有无影响群体生活的疾病、或者视力、文化程度、心理素质等综合情况而定，但并没有将体能要求作为应征人员能否进入军旅的一个强制项目。
说白了，参军到部队到了军营你会的到综合、系统的体能训练，如果本身身体素质较差，只要其他要求项目达标同样可以实现军旅梦，大不了到了部队加强锻炼，多付出一滴汗就会多一份体能上的收获。
入伍目标已确定，那么当兵前就应该进行适当的体能锻炼和心态的调整。体能训练冰雹认为要从俯卧撑、仰卧起坐为起点，以增加腿部肌肉的深蹲和长跑为必修项，以增加肺活量的有氧运动为重点来循序进行，同时还要调整心态，我们知道要做好吃苦、受累、流血流汗、思乡、想家和忍受孤寂的各项准备。
当兵前学什么格斗术最为合适？
跑步！尤其是长跑，
锻炼自己的耐力！
大部分人又不是去当什么特种兵，
务实一点，身体健康，最好是强壮，耐力出色那就更完美啦！
以上内容根据自己的去当兵的同学总结而来，对了他在二炮，现在叫火箭军！