猪肉松

每100克
396.00大卡 49.70g 11.50g 23.40g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

猪肉松具有柔软酥松、绵而不腻、味鲜香浓等特点，且易于消化吸收，营养价值高于一般猪肉类制品。

食用效果：调理肠胃

评价

  • 肉松的营养组成中85%是产能营养素，热量很高，并且其钠含量和胆固醇含量较高，不宜多食。

人群

  • 适宜人群

    一般人均可食用；肥胖者、糖尿病患者忌食。

营养价值

  • 猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    396.00

    碳水化合物(克)

    49.70

  • 脂肪(克)

    11.50

    蛋白质(克)

    23.40

  • 纤维素(克)

    一

    维生素A(微克)

    44.00

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    10.02

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    0.04

  • 核黄素(毫克)

    0.13

    烟酸(毫克)

    3.30

  • 胆固醇(毫克)

    111.00

    镁(毫克)

    55.00

  • 钙(毫克)

    41.00

    铁(毫克)

    6.40

  • 锌(毫克)

    4.28

    铜(毫克)

    0.13

  • 锰(毫克)

    0.60

    钾(毫克)

    313.00

  • 磷(毫克)

    162.00

    钠(毫克)

    469.00

  • 硒(微克)

    8.77