韭菜合子
每100克| 211.00大卡 | 20.30g | 11.30g | 7.50g |
| 热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 |
韭菜合子是中国北方尤其是陕西关中地区等民间一种汉族小吃。韭菜合子是合子的一种，因合子馅料以韭菜、鸡蛋、粉条、豆腐为主，而深受人们喜爱。韭菜合子营养丰富全面，含有必需的蛋白质丶脂肪丶碳水化合物丶多种矿物质和维生素。韭菜味道鲜美，还有很好的养生作用，早春食用，可促进血液循环，增强体力，妊娠早期孕妇食用，有利于整个孕期健康。口味特点，皮酥脆，馅鲜香。
食用效果：早春食用，可促进血液循环，增强体力，妊娠早期孕妇食用，有利于整个孕期健康.
-
适宜人群
一般人均可食用韭菜盒子，便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群宜多食韭菜盒子。
禁忌人群：
阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食韭菜盒子。
一种油炸面食，一般以韭菜或韭菜炒鸡蛋作为馅料，碳水化合物和脂肪含量较高，减肥期间不宜多食。