我从105斤的体重一直保持到110斤，直到现在体重143斤。我的增肥之路充满了挫折和困难，我尝试过各种方法，从中药到西药，再到激素等，但都没有达到预期效果，只留下遗憾。

开始时，我只知道要增加体重，没有意识到通过增肌可以达到的瘦身蜕变。我在健身房见到了有肌肉的教练，那种壮实的感觉让我也想拥有。于是，我踏上了瘦子增肌的道路，不顾肠胃吸收的问题，一步一步地前进。

我发现，作为瘦人，需要做的是力量训练，而不是太多有氧运动，这样才能有效地促进肌肉生长。我每次训练后都会补充营养元素，以帮助肌肉合成。我使用悍金斯增肌粉，它对我非常有帮助。

经过多年的努力，现在我的体重已经达到143斤，最大的时候是148斤，而且我的身体线条很明显。这一切都是通过正确的方式来实现的——直接面对问题，不去寻找捷径或短板解决方案。

对于那些认为先改善肠胃吸收再进行健身的人来说，他们可能会感到沮丧，因为这并不是一个可行的方法。真正有效的是改变代谢模式，通过力量训练来打开身体重新吸收营养的大门。在这个过程中，不仅能获得更好的身体素质，还能够自然改善肠胃吸收能力，这才是正确路径上的关键一步。