对于80后和90后来说，提起减肥励志的典范，无人不晓于郑多燕这位传奇人物。男士们虽少有耳闻，但许多追求身形美的女士们都曾拜读过郑多燕那一系列颇具影响力的减肥操教程。话说起来，这已是故事的余波，更需从郑多燕在成为肥胖妈妈之前讲起。郑多燕（1966年出生），在怀孕之后，她原本苗条又俏丽的身姿，却因体重暴增，从原来的48公斤猛然飙升至70公斤以上。这一变化，让她一度失去往日的魅力，甚至丈夫也开始对她的身体状况产生了嫌弃。在这种情形下，郑多燕终于下定决心，要重新打造自己的健康之躯。她坚持不懈地努力，最终成功将体重控制在49公斤以内，这时的她，不仅恢复了当初迷人的身材，还拥有一张精致漂亮的面容，被誉为“奇迹之躯”。
听上去，产后发福，然后再次瘦下来，这整个过程不过是轻松地减掉20几公斤而已。但为什么这个故事能引起如此巨大的共鸣呢？其实，在2010年前，郑多燕就已经在韩国名声大噪，而到了2011年，她才悄然传入中国市场。那时候国内各大明星纷纷效仿并赞扬她的减肥成就，同时还有一些综艺节目专门制作关于她的特集，一举让郑多燕在国内同样走红。她那套著名的减肥操，不断占据女性减肥榜首位置，其播放量达到了亿级别。
值得特别提及的是，当苹果发布第一款智能手机的时候还是2007年的事，那时候国内首款智能手机魅族M8是在2009年推出的。而当时那些高科技设备可是远未普及到每个家庭的手中，所以大家获取健身知识、学习新技巧的手段自然也不那么方便。要知道，那时候如果想要购买到 郑多燕 的减肥操DVD，就必须花费一定的心思才能找到。不过正因为这样，即使那个时代的人们难以轻易获得这些信息，但他们仍旧被 郑多燕 那样的成功所吸引，并且愿意投入时间和金钱来尝试。
所以说，与其说 郑 多 燕 能够火到哪里去，不如说她拥有一个先天条件——早期进入市场。当人们认识到更多关于健康与生活方式的问题时，他们开始质疑：“跳这些看似简单却有效的小动作真的能够帮我瘦下来吗？”从表面上看来， 郑 多 燚 减 肥 操确实运动强度相对较低，大部分适合女性进行。如果没有效果的话，那么肯定是一场骗局，因为任何形式的一点运动都会提高基础代谢率。但令人惊讶的是，即使经历了一番辉煌之后，也许是因为锻炼不足或其他原因导致了某种程度上的放松态度—49岁的大 郑 多 燚竟然出现了发福的情况。
由于本人一直涉猎于健身领域，所以这则消息迅速传遍网络。不知是否发现问题所在，在随后的一年里，大师姐加强了锻炼，将自身状态重新调整回最佳状态，并且还参加了一档热门综艺节目。这件事让许多网友提出这样的观点：“原来连像我们这样的专业人士，如果停止锻炼，都会很快变胖。”
现在，我们看到的大师姐已经不再依靠录制减肥操维持生活，而仅凭“ 郑 多 燚”三个字，就足以成为一个强大的品牌资源，有无数机构寻求合作。而类似的现象也发生于退役运动员身上，他们停训一年就会变得显得有些臃肿。此刻，对于那些突然停止锻炼然后长胖的情况，有很多网友感慨道，“真的是运动減體真的太難堅持啊。”最后，只有不断坚持自己的健身计划，每个人才能真正实现理想中的体型。而即便你选择使用哪种方法，只要你无法坚持下去，那么结果也是失败。但遗憾的是，对待減脂这一事情，它似乎永远都是需要持续关注的一个主题。