俄罗斯大妈的健身秘籍：51如意计划网人工计划解密
在一些人的看法中，健身不过是额外的体力活动，仅能带来一丁点肌肉增强，并没有太多实际用处。另一方面，有些人认为健身似乎很有用，可以帮助逆袭或升职加薪，甚至希望所有人都去锻炼肌肉。虽然这并不像别人说的那样激励人心，但笔者认为俄罗斯大妈们已经为这个问题找到了一个非常合适的答案。
很多国民对俄罗斯印象深刻，不仅因为美女众多，而且女性人口比男性更多。嫁一个俄罗斯媳妇岂不是好？但许多人会怀疑这种情况，即婚后只需两年便变成大妈，这种现象频繁出现，也成为共识之一。这背后与当地生活条件紧密相关。如果我们透过这些现象，我们将发现不锻炼的人群中的“快速版”——即迅速成为大妈。
首先，俄罗斯气候寒冷，当地居民喜欢黄油、牛油和高热量甜点，而蔬菜消耗较少，再加上烈酒，如伏特加，这些习惯应该早已导致肥胖，但却依然有大量美女。这被称作战斗民族国家，不要误以为年轻女性运动量与国内软妹子相同。她们摄入热量高，消耗也高，再加上新陈代谢率较快，便能保持良好的身体状况。
其次，大多数婚后的俄罗斯女子成为家庭主妇，她们丈夫独自外出工作。在家里不需要做重体力活，只吃饭睡觉。此时她们也不必特别注重身材，因此结婚后往往很快就变成了分水岭，一年内不锻炼的女子就会迅速发福成长为大妈。
是否说不锻炼就是长胖呢？不能简单这样说，但确实存在趋势。当你注意到高中和大学同学工作一年后的变化，是不是长胖的人占了大多数？健身和不锻炼绝非仅限于身体上的差异，最根本的是精神追求。如果想吸引异性的关注，你不会忽视自己的形态；如果想提升整体气质，你会控制体重；如果想要远离疾病，你会做出更健康的事。但只有心里有所追求，那才会转化为行动动力。那些从事体育锻炼的人能够在各个方面表现得相当优秀，因为训练过程中可以磨砺个人毅力的坚韧以及拼搏精神，这种吃苦精神转移到事业上自然提高成功几率。而且，身体是本钱。
最后回顾自己的健身经历，你真的能够找到健康生活方式带来的改变。不过前提是你已经踏上了这条路上。
