我现在很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香！这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了！
第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒里2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。
剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕和木瓜。多吃这几样也是能够顺气的。
佛手有利于调和脾胃功能，对于消化系统也有很好的帮助。而白萝卜性质凉且含有丰富的纤维，可以帮助缓解便秘并促进肠道蠕动，加速粪便排空。此外山楂中的苹果酸能促进血液循环，有助于缓解腹痛；莲藕则具有一定的抗炎作用，对于治疗肠炎等疾病有所帮助。而木瓜中含有的酶类对蛋白质分解具有辅助作用，可有效缓解消化不良症状。
总之，这些食物对于改善我们的饮食习惯，并且从根本上解决身体上的问题都是非常有益的。如果能坚持适量地摄入这些食品，无疑会让我们的生活质量得以提升，让那些心结都随着慢慢散去，不再影响我们的日常生活。
