我现在很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香！这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了！
第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒里2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。
剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕和木瓜。多吃这几样也是能够顺气的。
佛手是一种很好的理气利水之品，它能缓解胸闷和腹痛，对于高血压患者来说，是非常有帮助的一种食物。而白萝卜则含有丰富的纤维，可以促进消化，有助于排出体内毒素；山楂虽然酸甜可口，但它还是一种有效降脂减肥的小黄瓜，其强烈的去油效果对控制高血压也有好处；莲藕作为滋补佳品，不仅营养价值高，而且还能健脾益肺，对身体各个部分都有一定的修复作用；而木瓜中的某些成分对于改善心情状态非常有帮助，它还有助于降低血压，这对于患有高血压的人来说尤其重要。
总之，无论是在日常饮食中还是在特定的时期，我们都应该尽量多吃这些能够顺气舒适、高效调节身体机能的小零食，以此来提高我们的生活质量，同时更好地应对生活中的各种挑战。不妨试试，看看这些小技巧是否真的能够帮你轻松解决你的困扰吧！
