在篮球界，有一位名叫詹姆斯的传奇人物，他不仅拥有卓越的技巧和商业头脑，更以其坚实的肌肉力量著称。身高2米03，体重接近两百斤的他，如同一座巨大的肌肉堡垒。最近，已经步入33岁高龄的詹姆斯在清晨5点多就开始了他的锻炼计划，这消息迅速传遍网络，让无数人对他的勤奋精神表示赞赏。而有趣的是，一条评论引起了大家的热烈讨论：“早就听说詹姆斯6%体脂率，今天看到这般结实的肌肉，终于明白为什么他能如此出众。”网友们还提到了乔丹、科比、库里等其他NBA明星，他们各自所拥有的体脂率也成为了话题，但事实是否如传言中那般惊人？一些敏锐的人直接指出，“看腹肌就知道了。”
篮球运动对于身体平衡要求极高，每位篮球选手都会重视核心力量训练，这导致他们腰腹部肌肉特别发达。詹姆斯个人最喜欢的一种训练方法是结合瑜伽球与各种动作。他会站在瑜伽球上举哑铃，或躺在瑜伽球上做卷腹，从远处即可分辨出分块腹肌。但是，关于他的体脂率究竟是否达到夸张至6%的情报呢？
到这里，你或许想起了一张经典图片，那是一张体脂率对照表。在这个表格上显示出来的是，如果真有6%的话，那么詹姆士应该是在12%以上，而不是低于那么夸张的一个数字。不过，也有人记得曾经有一则新闻报道指出过詹姆士体脂率为6%，但实际测量时得到的是更高的一个数字。
其实，在运动员测量自己的皮下脂肪含量时，并非使用健美健身领域严格意义上的“总体脂肪”计算方法，而是通过皮下层来代替，因为这项技术相较之下更为便捷。这意味着不同检测方式之间存在很大差异。一位健身达人曾尝试用五种不同的检查方法来测试自己，其中包括价格昂贵但精度最高的大型X射线吸收扫描仪（DEXA），结果显示DXE给出的值为15.4%，皮下层测量值为10.5%，两个数据之间差距达到了4.9%!这样的误差并非罕见。
作为这样一个强壯而结实的人物，不追求低水平的体脂比例反而可能是一个理智选择，因为适当水平可以提供额外能量储备，这对于提高体育表现至关重要。毕竟，即使像詹姆斯这样的人，他们依然是在靠技艺和努力打拼，不仅仅只是因为他们英俊迷人的外表。
