在健身的道路上，俯卧撑不仅简单易学，对于维持身体活力至关重要。许多父母也会与孩子们一同练习，以此培养孩子们的运动细胞。当孩子长大，自己也逐渐步入暮年，体能自然会有所下降，这时候轮到孩子们带着父亲一起锻炼了。但并非所有父亲都愿意轻易接受衰老，就像当年和孩子们一同做俯卧撑一样，再次展现青春活力的想法如何？哈德森（Hudson）和布兰登（Brandon）是两位兄弟，他们共同运营着YouTube上的“Buff Dudes”健身频道。凭借创意十足的健身方式以及幽默风趣的解说，他们赢得了174万粉丝。在他们成功背后，是他们父母坚定的支持，他们经常客串参与节目。这一次，兄弟二人决定回忆起自己5岁时，与父亲再次进行一个俯卧撑比赛，看谁能够完成更多。
两个儿子的父亲平日里从事一些体力劳动，但对健身理论并不了解，也从未教导他人。他自豪地说：“我不在乎你们那些标准，我只做每个人都会做的俯卧撑。”由于两人是知名博主，他们采用了一种更为严格，全程无休止的俯卧撑方法，每一次动作都需要停顿，以确保安全性。60岁高龄、胡须浓密、白发满头的大爷与两个儿子之间年龄差距超过20岁。一方面是一位经验丰富的老者，一方面是训练经验丰富、肌肉发达的青年男子，最终谁能够胜出？
尊重长辈，老爸率先开始挑战，没有任何拖延，只要1秒钟就完成1个俯卧撑。当数量最终达到70个时，不仅是两兄弟，也让网友感到惊讶。即使如此年纪，他仍然能够完成这么多个俯卧撑，让人难以想象他曾经拥有怎样的青春巅峰。
随后布兰登第二次尝试，但他的动作明显慢了很多，最终只能做到第50个停止。他输给了自己的父亲。在最后一棒中，哈德森强迫自己使用更加标准化且消耗更多能量的手法来完成这个挑战，即每次上下部署一定时间。此外，由于哈德森日常进行大量力量训练，他最终还是只能勉强达到57个完整的一口气全程无休止式俱乐部运动结束时获得胜利的是那个60岁高龄的大爷，当他得知这一点的时候，他兴奋得翻滚在地。这份与子孙相处放松玩耍交谈的情谊让人们羡慕不已。而这背后更深层地蕴含着对子女深厚而温暖的心情。最后，我们不得不佩服那位老人的健康状况，那么健康又强壮，在极短时间内竟然能连续做70个完整的一口气全程无休止式仰臥起坐！