当你开始健身的旅程，你是否常感与人群渐行渐远，朋友圈逐渐减少？仿佛每一次健身之后，聚会、游戏和美食都变得遥不可及。这种与众不同的感觉，就连那些曾经频繁交流的朋友也开始淡出你的生活。如果这让你感到沮丧，不妨听听这个年轻人的故事，他真实地体验了从健身到失去朋友的过程。

尼尔森，是一个在YouTube上追随多位健身达人的20岁青年。他15岁时身体瘦弱，但他决心改变自己的命运。经过一番深思熟虑，他加入了当时知名的一个街头健身团队，从此他的生活被完全改变。

在短短一年内，尼尔森通过无数次的俯卧撑、引体向上和双杠臂屈伸，最终完成了蜕变，并制作了一段励志视频，这个视频至今播放量超过200万。这不仅是他成就的一部分，也是他新的开始。

正是在大家的鼓励下，尼尔森既训练又创作教程，以此帮助更多人，而他的生活也越来越充斥于健身。但仅仅过了一年，他发现自己已经变化得如此之大，即使对周围的人也不再认同。他说：“那两年的时间里，我把所有的事情都安排得像围绕着我的身体一样。我变得非常自我，对任何事情都要求极高，而且不能容忍任何开玩笑。我甚至觉得自己比周围的人更聪明，这让我不想和他们交往。”随着粉丝数量增加，他的现实世界中的朋友们一个接一个消失，一切只剩下虚拟世界。一旦关掉电脑，他突然意识到自己竟然没有真正的朋友。

最令人后悔的是，那天他错过了女友生日派对，因为那天有训练任务，最终导致分手。当回首往昔，现在看来真是太愚蠢了。自从被“奴隶化”后的社交生活几乎毁灭。在爆发之前，尼尔森认为一切都是由于那些健康达人们所散播出的激情话语所致，没有这些的话语，也许不会走上这条路。但是这样的报复并未改善他的处境，只是加深了孤独感。在一次旅行（毕业旅行）中，尼尔森终于有机会静下来思考其他事物，这次旅行为他带来了转机点。

结束旅行后，尼尔森放弃了长时间锻炼，将更多精力投入精神健康和社会活动中。他发现，即便面对各种挑战，每时每刻都需要努力。在重返压力之下，与其它问题相似地重新恢复锻炼，并且重新注册账号分享自己的经验，为那些遇到类似情况的人提供帮助。无论何时何地，都明白只有平衡才能活出快乐。如果你曾经因为专注于运动而忽略重要的事物，不妨像尼尔逊那样调整一下，你会发现快乐源自平衡中。你并不孤单，只要坚持健康就会找到属于你的位置。