有人说，健身的人只不过空有一身蛮力，仅此而已。但我想说的是，书到用时方恨少，健身也一样，即使是死力气也有它派上用场的时候。那么，是否有哪个瞬间让你觉得健身真的有用，而不仅仅能装X而已？说健身能改变人的气质，提高自律性等未未免过于空洞，下面笔者就用自己的真实经历告诉你，健身真的有用。
笔者那时还在上大学，因为正值暑假，所以还在家。有一次，家里的老人在外出游玩时不慎摔倒了，幸亏遇到好心人扶了一下，还帮忙打了医院的电话。之后一家人急急忙忙赶到医院，那时老人已经被送到了急救室。最终的结果是抢救过来了，并且安排了住院观察。重点来了，这里病房里的床是不可以推出病房的，要去做化验什么的需要单独的手推床进行移动。这就意味着要把病人从一张床搬到另一张床上，那一次刚好由我和医护人员共同完成。你知道的，把多个人一起搬动会导致力量分配不均，最终给病人的体验带来很大的痛苦。在搬动过程中，我明显感受到亲人的痛苦，那个瞬间让我深刻地意识到了自己力量不足的问题。如果自己足够强壮，可以轻易地抱起家人。在那个瞬间，我觉得死力气真的太有用了，不管是在特殊情况下的帮助还是日常生活中的便利。
于是，从那一次开始，我从未中断过我的锻炼。我之前一直都喜欢打篮球，这样技术上的优势还是有的，但却很难在力量方面与别人抗衡。在大一篮球对抗赛中，也因为缺乏力量没能为班级贡献更多。我开始每天坚持锻炼，一年后看到了明显效果——我的体力和力量都得到了极大的提升。当我捧起那份得分王奖杯的时候，那个瞬间，让我深刻认识到练习真正有效果，它让我们变得更强，更优秀。
有些朋友们可能会认为，只要练肌肉，就能吸引异性或增加社交圈。但其实，这句话虽然听起来有点俗，但也不尽然错。我以自己的经历来说，当我的肌肉量增大（非专业级别），首先，在学校里男生们就会悄无声息地拿起你的手臂玩耍，而那些基友最喜欢捏肱二头和胸部，他们简直防不了。而对于女生，她们对你的评价也发生了变化，她们会把好的标签贴在身上，比如“帅、阳光、安全感爱运动”等，在日常交流中自然更容易留下良好的印象。如果你已经有女朋友的话，你会发现某块肌肉几乎每天都会被她捏着玩，这不是一种特别直接但又清晰表达出的使用价值吗？
总之，对于那些持续不断努力锻炼的人来说，无论短期内看不到回报还是长期投资，都将找到属于自己的那一刻。而如果你也是一个热衷于健康生活方式的人，你是否记得曾经，在生活中，有没有哪些“举重若山”的时候，让你感觉这份付出确实值得呢？分享一下吧！
