在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉非常实用、大小适中，并且具备强大的爆发力。然而，健身者练得的肌肉并不受同样程度的欢迎，这其中不乏一些带有贬义色彩的评论，也包括了一些追求实战能力的人的看法。如果你面前有一位肌肉蓬勃的人物，你是否能够迅速识别出他是运动员还是健身者呢？很多人都说运动员的肌肉强大，但真正能准确区分两者的差异并不是很多。不过，如果你看看这5个地方，你也可以很快判断一个人是运动员还是健身者，有时候甚至只需一眼就能确定。
首先，看那胸部。在不同的阶段，健身者的训练重点会发生变化，但无论如何，他们都会特别重视胸部锻炼。如果你在生活中遇到一个胸部发达到可以撑起紧身T恤的人，那么他很可能就是一个健身爱好者，与之聊天关于健身的话题几乎没有问题。而与之不同的是，运动员们通常不会将胸肌训练放在首位。这主要是因为，在主流体育项目中，胸肌并不是最重要的力量来源，因此它不会成为他们训练计划中的重点。值得注意的是，最好不要通过背阔肌来判断，因为这样做容易产生误判。
其次，看腰腹部分。由于需要经常进行急停和变向动作，所以运动员们必须拥有非常全面和强大的核心力量。正因为如此，运动员们通常腰腹 muscles 比较发达，这导致他们腰部呈现“水桶”形状。如果你路上看到一位虎背熊腰型男士，你不能立即断定他就是运动员，因为也有许多健身爱好者为了增加力量而专注于发展这个区域相反，如果他的腰线比较柔和，那么他更有可能是一个健身爱好者。
再看肩膀部分。一方面，是因为肩膀（三角肌）由三个束缚组成，即前束、中束和后束，只有那些投入大量时间进行全面的训练才会得到饱满感。而另一方面，由于肩膀对多数体育项目来说都是基础力量的一部分，它们并不像其他身体部分那样受到过度锻炼，从而使它们变得显眼。此外，对于那些已经相当熟悉了这种类型体验之后的人来说，可以通过观察某人的肩膀是否饱满来快速判断对方是否是一名专业或高级水平的健美先生，而对于初学者来说，则无法作为依据来做出正确决断。
此外，还要考虑整体情况。当脂肪存在时，它为身体提供了大量能量，并且对抵御外界冲击具有保护作用，有利于长时间耐力活动。此外，大多数职业选手需要维持低脂肪率但又不会刻意减少至极限；除了力量相关比赛以外，他们通常比一般人更加协调，但是却不如专业模特那么完美地展现出来。而相反，对于那些专注于增大重量以提升力量的情况下，不太关心耐力的个人则倾向于保持棱角，以达到一种既称赞又有点挑衅意味的情绪表达。
最后还要提及耐力问题。事实上，大多数普通的小伙伴从未参与过规律性的有氧活动，而是专注於使用重量较轻次数较少的大举重技巧进行建造性质上的增肥。但结果是什么呢？简单跑两步就气喘吁吁，与一般人没什么本质区别。相反，对竞技选手而言，他们必然具备出色的耐力表现，无论是在速度、加速度还是持续性跑步方面，都远超常人。
总结一下，这一切都源自不同领域下的专项培训，没有优劣之分。不管怎样经过不断接触与了解，每个人都会逐渐学会如何辨认这些微妙差异，让我们共同探索这一旅程吧！
