在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又强悍，但健身者所练得出的肌肉则不那么受到认可。这种观点背后隐藏着一些负面的眼光和对实战能力的追求。如果你能迅速识别一个肌肉男是运动员还是健身者，那么你可能就不是普通人。不过，看这5个地方，你也可以快速判断一个人是否为运动员或健身者，这通常只需几分钟。
首先，关注胸肌。虽然健身者的锻炼重点会随时间变化，但他们始终将胸肌放在首位。如果你看到一个能够撑起体恤并显得鼓胀的肌肉男，那么他很可能是一名健身者，与之讨论健身的话题时几乎不会有误差。值得注意的是，不要通过背阔肌来判断，因为这容易导致误判。
其次，观察腰部。由于运动员需要频繁进行急停和变向动作，他们必须拥有强大且全面发展的腹外斜肌，因此他们的腰部通常看起来更有力量，比如水桶腰。但也有可能是某些专注于力量训练的健身者，也会拥有类似的腰部musculature。
再来看看肩膀。当谈到肩膀时，一种重要原因是为什么有些人的筋骨相融看起来比其他人好看。这主要归功于三角肌分为前、中、后束，而只有那些投入大量时间进行全方位训练的人才能达到这样的效果。如果遇到一位肩膀鼓胀如充气球状的人，他很可能是一名经验丰富且水平较高的健身爱好者，而新手们则无法以此作为区分标准。
接下来，我们应该考虑整体视觉效果。大部分运动员需要维持低体脂率，但并不总是刻意降低它，以便长时间地进行体育活动。此外，由于力量相关项目中的参与者的特殊情况，他们身体线条更加协调而非棱角分明。而对于健康意识较强、追求“六块腹 muscle”的个人来说，他们更倾向于具有明显轮廓线条的一致性。
最后，要注意耐力水平。在现实生活中，大多数自称“健”、“美”的人其实并不定期从事有氧运动，而专注于重量和少量次数重复训练，从而形成了与一般公众无异的小气喘。这与专业选手在耐力方面所展现出的卓越能力形成鲜明对比。
综上所述，无论是职业运动员还是热衷于锻炼的人，其成果都是经过精心设计和持续努力获得的，没有绝对优劣之分。如果你经常接触这些领域，你也将能够轻松地区分出两者的不同之处。这篇文章希望能为大家提供帮助。
