在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉非常实用、大小适中，并且具备强大的爆发力。然而，健身者练得的肌肉并不受同样程度的青睐。这不仅包括一些带有贬义色彩的注视，还包含了一些追求实战能力的看法。如果你面前有一位肌肉蓬勃的人物，你是否能够迅速识别出他是运动员还是健身者呢？很多人都赞扬运动员的肌肉，但真正能区分两者的差异的人却不多。不过，如果你注意这5个地方，你也能轻松辨认出一个人是运动员还是健身者，这通常只需一目了然。
首先，看胸部。对于不同的健身阶段，不同部分会受到重点锻炼改变。但无论如何，他们都重视胸部训练。如果你在社交场合遇到一个胸部力量惊人的男士，你可以断定他是一名健身爱好者，然后与他讨论健身话题，就不会错过风向。
与之不同的是，运动员们往往忽略了胸部力量，因为主流体育项目中的作用并不突出，因此它并未成为训练重点。你应该避免通过背阔肌发达程度来判断，这种方法可能会导致误判。
其次，看腰腹。由于需要频繁进行急停和变向动作，运动员必须拥有全面而强大的腰腹核心力量。正因为如此，腹外斜肌变得显著，使得许多运动员拥有一副“水桶腰”。如果你路上看到一个虎背熊腰的人，也许不能立即将其归为运动員，因为也有许多健身爱好者为了增强力量而专注于锻炼这些区域相反，如果他的体型呈现“黄蜂腰”，则很可能是由一名健身爱好者所持有。
再看肩膀。为什么那些来自于健身房的大块肌肉总觉得比起专业队伍成员要更吸引人呢？一个关键原因就是肩膀不同。虽然职业选手没有弱肩膀，但极少有人拥有充满饱满感。这主要是因为三角肌（肩膀）被分为三个部分：前束、中束和后束，只有那些投入大量时间进行全面的训练的人才会拥有这样丰满的手臂。如果你的朋友或邻居是个手臂鼓胀如气球般结实，那么他们很可能是一个经验丰富且水平较高的健身体验者；但对新手来说，这一点就不足以作为判断依据了。
最后，从整体来看，脂肪提供能量和保护身体免受外伤，对于长时间比赛至关重要。大多数专业选手需要维持低体脂率，但又不会过度减肥，以保持协调性，而不是呈现棱角分明。此外，与专注于力量相关项目相比，他们通常看起来更加协调，而非线条分明美观。而对那些专注于大重量低次数训练以获得大块肌群的一般健康意识用户来说，他或她就像是平凡的一般人一样，即使短暂跑步也容易气喘吁吁，与普通人几乎无异。而专业选手则表现出了卓越耐力。
综上所述，无论是专业选手还是热衷于锻炼个人的人，都经过精心规划和持续努力。一旦经历足够多次接触，你便能够迅速识别他们之间在体态上的微妙差别以上内容希望能给大家带来帮助。
