在经期是否能采用辟谷减肥的方法一直是很多女性朋友们所关心的问题。实际上，答案是肯定的，经期也可以进行辟谷减肥，只要注意避免某些食物。下面我们将探讨一下这方面的知识。

首先，我们需要了解辟谷减肥的原理。在辟谷状态下，体内不摄入任何食物，而是利用呼吸来获取能量，这个过程能够促进身体内部的排毒和清洁。此时，由于体内分泌了有助于排毒的小分子蛋白质酵素，可以帮助血液从酸性向弱碱性转变，有利于身体健康。

然而，在经期进行辟谷时，也有一些食物应避免摄入。这包括牛奶、酸奶、豆浆等高蛋白饮料，因为它们空腹服用可能会被消化为热量而没有营养作用；大量食糖，对血糖和微生物平衡不利；冷冻品可能会刺激胃肠道并影响心脏功能；大蒜对胃肠道造成刺激，引起疼痛和消化功能障碍；最后，还有甘蔗和鲜荔枝，如果过量消费容易导致“高渗性昏迷”。

因此，在决定采取经期辟谷减肥法之前，最好咨询专业人士，并在专业指导下进行，以确保安全有效地达到健康美丽的目标。