在辟谷减肥的热潮中，许多女性朋友都有着关于经期能否继续进行辟谷的疑问。实际上，经期是身体自然排毒的最佳时机，与合理安排的甲减饮食相结合，可以发挥更好的效果。

然而，在进行经期辟谷减肥时，也需要注意避免一些不利于健康的食物。以下是一些经期辟谷期间应避免摄入的五类食物：

高蛋白质食品：牛奶、酸奶、豆浆等含有较高蛋白质，这些在空腹状态下会被身体转化为热量消耗，而不是提供营养滋补。

大量糖分：空腹大量摄入糖分会导致血糖急剧升高，破坏体内酸碱平衡和微生物平衡，对健康不利。

冷冻品：冷冻饮料容易刺激胃肠道和心脏，有可能引起内分泌失调和月经紊乱。

辣味强烈食品：大蒜中的蒜素对胃黏膜和肠壁造成刺激，可引起胃肠痉挛和影响消化功能。

高糖水果：如甘蔗和鲜荔枝，如果空腹过量消费会导致“高渗性昏迷”。

因此，在实施任何新的饮食计划之前，最好咨询专业人士，并确保在专业指导下进行，以保障自身健康安全。