我每天都在为自己设定新的目标，无论是为了克服自卑，还是为了实现逆袭，我都渴望通过健身来证明自己的能力。经过4个月的努力，我对自己的变化感到非常满意，这不仅仅是体重从66公斤增加到72公斤，更是在自然环境中克服周围神经炎困难的过程。
尽管我身高180厘米，但之前总感觉穿着衣服有点宽松，现在却能完美地穿回那些曾经买过的大号衣物。我深知坚持健身并非易事，在这4个月里虽然没有断过，但有时我也会因为懒惰而减少训练强度。但幸运的是，我及时调整了训练计划，确保了进展不受影响。
看到自己短暂时间内的巨大变化，我既满足又自豪，更是一种对未来的信心。我意识到原来自己也能够变得更加强壮，这一切都是对过去奋斗者的感谢。我梦想成为一名型男，并且相信，只要时间允许，那将不是一个难以达成的目标。
尽管我的器械和训练方法与一些专业人士相比仍然很基础——仅有2副哑铃和俯卧撑架子，以及一些自主锻炼。不过，这也是我未来需要加强的地方。饮食方面虽然饭量增加了，但是饥饿感依旧存在，因此在开始阶段我采取了一些简单但有效的补充措施，如蛋白质粉和鸡蛋蛋清，以保证肌肉恢复所需的营养。在心理上，我已经做好了长期坚持准备，不管成果如何，都有心理准备。或许3年后再看效果吧。
我的健身知识主要来自网络学习，也结识了许多同样热爱健身的人，我们一起分享经验那种感觉真的很棒。接下来，我的目标是更努力地学习、交流以及锻炼，将这些改变融入我的生活之中！
