2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每日都有100公里以上、甚至200公里以上的长途跋涉，连续23天，这种高强度的骑行确实令人咂舌。一般人一旦完成一天百公里的旅程，第二天就可能难以步履维持。

近期，一名波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束后，分享了一张他疲惫之极腿部照片，那里的青筋暴露无遗，让网友们惊叹不已。在今年的16赛段中，他们需要完成165公里的路程，这正是刚刚疾驰完这段距离后的腿部状况。

环法自行车通常是在20多个日子里覆盖3200余英里的路线。运动员每天都处于极端体力活动状态，持续约一个月，这无疑是对身体极限的一次挑战。那么，这些运动员的手臂真的会变得如此令人畏惧吗？

请观察那名波兰籍自行车运动员在竞技状态下的双手，它们看似纤细，却没有过分膨胀的情形。一大股血液流入静脉时，即使是一般健身爱好者，也会看到类似的血管膨胀。但这种情况并不持久，而平常生活中的它们也不会显得过于突出。

不要被训练误导了，实际上骑乘非常简单。我们的肌肉可以分为两大类：白肌和红肌。白肌负责爆发力与力量，是短跑和举重所必需；而红肌则专注耐力，是长跑所赖以为生的。当我们进行长距离骑乘时，不仅能增加红肌，还能让白肌得到增强，但同时也会导致腿部变得更加细致。

即便是职业级别的骑手，其双手也不曾达到那位波兰籍运动员发布照片中的那种夸张程度。这才是他们平常训练后的真实模样——细腻，有点暗沉，但并非如传说中那样可怕。