在健美之路上，专业的运动员和普通人一样，都享受着正常饮食的生活。一旦他们决定投身于这项运动，他们将把肌肉视为生命，努力提升肌肉质量，以在舞台上展现完美形象。然而，这一切都需要付出代价。有些人经过多年的艰苦训练，只为那几分钟的赛场时光，因此每个人都渴望胜利，而不愿意失败。在健美比赛前的激烈减脂和塑形过程中，禁油禁盐以及极端脱水等方法成为了常见手段。在短短几周内，将体脂率降至百分之十以下就显得再寻常不过。而到了比赛当天，体脂率甚至可能降至5%左右，这是身体最脆弱的时候，一些意外很容易发生。保罗曾经因为过度脱水在赛场上晕倒，但他本人称只是抽筋，没有大碍。
时间只过了20分钟，保罗再次坍塌于赛道上。这一次，他被抬下场结束比赛。在后台医护人员紧急处理他的状况。保罗服用过量利尿剂导致严重脱水，这是为了让肌肉更清晰并赢得比赛。
回到赛后训练，健美运动员们更是在拼命。虽然“三分练七分吃”已成为行业口语，但饮食对增肌影响深远。不过，即使增加训练时间效果仍旧不理想。于是，他们转向使用氮泵、肌酸、谷氨酰胺等提高训练效率和缩短恢复期的补充品。但这些补充品无法突破基因限制，最终有人选择使用违禁药物，如类固醇来加速肌肉增长。
类固醇能够迅速增加肌肉量，对一些人来说是一种诱惑。但它带来的副作用不可忽视，并且已经夺走了许多人的健康寿命。不幸的是，无论是否使用药物，一些运动员都面临死亡的风险，如近期的一连串悲剧所示。
尽管如此，这份拼搏精神仍然值得尊敬，但那些危险的小聪明却不足为道，因为健康才是最宝贵的财富。如果舍弃，那么所有其他都是无谓之谈。你说是不？
