他曾经是个体重达350斤的肥胖儿子，但凭借坚定的决心，他在三年时间内减掉了200斤，变成了肌肉发达的健身教练。他现在致力于将自己的减肥经历分享给更多的人，帮助那些因为体重而遭受嘲笑和冷漠的人重新站起来，并开启一个全新的生活篇章。
童年时期，路易斯过得非常快乐，每当他想要吃什么，就会得到父母的满足。尽管那时候他的体型已经有些偏胖，但人们普遍认为他可爱，因此周围总有人疼爱和支持，让他的未来成为350斤的大胖子打下了坚实基础。
从高中起步，路易斯开始感受到作为一个胖子的忧伤。当有人嘲笑他的体型时，他意识到自己对糖有着不可抗拒的渴望，却无法控制自己的嘴巴。这让他被诊断出糖尿病前期症状。他下定决心要减肥，在朋友们以微笑和鼓励相迎接的同时，从他们眼中看到了不信任。
为了彻底改变命运，路易斯深入学习专业知识，最终发现饮食结构是关键。与瘦人的饮食习惯不同，大多数肥胖人士倾向于甜食和肉类，而瘦人则更偏好蔬菜类食品。他调整了自己的饮食结构，将蔬菜和蛋白质含量高的食品作为主导，同时避免简单节食，因为只有肚子里有东西才能更好地控制欲望。
当然，不忘运动也是必不可少的一环。不过路易斯强调，只是运动而未调整饮食结构，那么减肥成果将难以为继。而只要调整了饮食结构，即使没有运动，也能观察到体重有所下降。但为了加速减肥速度并确保健康状况，他选择结合饮食调整与适量运动。
经过3年的艰苦努力，现在已经瘦了200斤、变成了型男并且是一名资深健身教练。在回顾过去时，他特别强调，对孩子们来说最重要的是不能在童年就养成错误的饮食能动习惯，即使孩子哭闹也不应纵容，这样一来长大后他们才不会面临烦恼。