他曾经是个体重达350斤的肥胖儿子，但凭借坚强的意志力，经过三年艰苦训练，他成功减掉了200斤，现在成了肌肉健美男。他现在是一名有经验的健身教练，乐于将自己的减肥故事与众多人分享，让那些因为肥胖而遭受嘲笑和冷漠的人重新站起来，开启他们新的生活篇章。
在他的童年里，他过得非常快乐，那时充满了欢笑。无论他想吃什么，他的父母都会满足他的愿望。在那个时候，他就显露出一些偏胖的特征，但人们都认为他可爱，无论去哪里，都有人对他表示关怀。当别人给予他的食物时，这为未来的350斤大胖子打下了基础。
从高中开始，他感受到了作为一个肥胖孩子所带来的忧伤。开始有人因为他的体型而嘲笑他。路易斯发现自己对糖类有点上瘾，而且想要减肥却无法控制自己的嘴巴。他被诊断出患有糖尿病前期症状。他决定要改变这一切，并且用专业知识来学习如何进行有效的饮食管理。他意识到饮食是减肥过程中的关键因素。对于一个习惯性的吃甜食和大量肉类的人来说，要比喜欢蔬菜和富含蛋白质食品的人更难以实现理想体重。因此，路易斯改变了自己的饮食结构，使其更加接近健康人的饮食习惯，而不仅仅是简单地节制进餐时间。
当然，不同于传统观点，只有运动才能瘦下来，这一点也很重要。但路易斯强调，如果没有调整好饮食习惯，即使运动频繁，也难以取得明显效果。而只要调整好了饮食结构，即使不进行额外运动，也能逐渐看到体重下降。不过为了加速减脂速度并保持身体健康，路易斯选择结合两者的方法进行。
经过三年艰苦努力后的付出，现在这位曾经的大胖子已经变身为一名健美先生，并成了一名资深健身教练。在回顾过去的时候，他特别强调，对于孩子们来说，最重要的是不要被纵容。如果父母能够培养起孩子正确的饮食习惯，即便面对哭闹，也不能轻易放弃，那么长大后，他们将不会再面临这些烦恼。这就是他的宝贵建议，为所有渴望改变自己生活方式、追求健康生活的人提供着希望之光。
