他曾经是个体重达350斤的肥胖儿子，但凭借坚定的决心，他在三年时间内减掉了200斤，变成了肌肉发达的健身教练。他现在致力于将自己的减肥经验分享给更多的人，让那些因肥胖而遭受嘲笑和冷遇的人重新站起来，开启新的生活篇章。

他的童年充满了快乐与欢笑，那时父母无论他想吃什么都会给予满足，这让他逐渐变得有些偏胖。但那时候大家都认为他可爱，所以即便是大型的身材，也有人疼爱，不断地给予食物支持，为未来的300斤高峰打下基础。

高中时期，他开始感受到作为一个肥胖子的忧伤，有人开始嘲笑他的体型。他发现自己对甜食有着不可抗拒的情瘾，即使决心减肥，也无法控制自己的嘴巴，更被诊断为糖尿病前期症状。于是，他下定决心改变命运。

路易斯深入学习专业知识，最终发现减肥关键在于饮食管理。与瘦生者的饮食习惯不同，胖子倾向于甜食和肉类，而瘦生者则更偏好蔬菜和蛋白质丰富食品。他调整了饮食结构，多吃蔬菜和蛋白质丰富食品，而非单纯节食，只有肚子饱足才能更好地掌控欲望。

当然，运动也是不可或缺的一部分。不过路易斯强调，如果仅仅运动而不调整饮食能力，那么成功之路仍然曲折。此外，无论是否进行运动，只要调整了饮食能力，就能见到体重的缓慢下降。而为了加速进程并维持健康状态，路易斯选择结合两者来努力。

经过三年的艰苦奋斗，他成功减去了200斤，现在成了一名健身教练。在回顾过往经历时，他坚信孩子们应该从小就培养正确的饮食习惯，即使他们哭闹也不应纵容，以免长大后造成更多烦恼。