他曾经是个体重达350斤的胖子，凭借坚定的意志力，在三年里锻炼成肌肉型男。现在，他是一名健身教练，用自己的减肥故事激励那些因为肥胖而遭嘲笑和冷落的人们，让他们站起来重新开始。他的童年充满了快乐和欢笑，父母总是给他想吃什么，他就吃什么，这种无限制的饮食习惯在他小的时候就让他有点偏胖，但那时候大家都觉得他可爱，所以人们愿意为他的每一个愿望付出。

但从高中起，他开始感受到作为一个胖子的忧伤，有人开始嘲笑他的体型。他发现自己对糖有着强烈的依赖，每当想减肥却控制不住自己的嘴巴。他被诊断出糖尿病前期症状。这时，他下定决心要改变自己。他学习专业知识，发现减肥的关键在于饮食结构。与瘦子相比，胖子更倾向于甜食和高脂肪食品，而瘦子则多吃蔬菜和蛋白质丰富的食物。他调整了自己的饮食结构，从一味节食转变到均衡饮食能够更好地控制饥饿感。

当然，不同的是运动也不可或缺。但路易斯强调，如果只是运动而不调整饮食，那么减肥很难成功。而只要调整了饮食能量，即使不运动体重也会有所下降。不过为了加速减肥速度并保持健康状态，路易斯选择结合两者的方法进行。

经过三年艰苦努力，他成功地瘦掉了200斤，现在已经成为了一名健身教练。在回顾过往经历时，他提醒所有父母：对于孩子的饮食习惯一定要培养正确之道，即使孩子哭闹也不应纵容，因为这将决定未来的烦恼。