喝酸奶的小常识

1、每天早晚喝两次酸奶，有助减肥。

2、冰酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热，以免杀死乳酸菌。

3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后，饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。

4、酸奶具有轻泻的作用，因此对婴儿不宜。

5、饮酸奶前后不要喝浓茶。

6、饮酸奶前后不要服用抗生素。