在使用健腹轮进行锻炼时，许多人可能会遇到一个问题：肩部感到力度很大，这让他们的训练经常因为肩膀无法支撑而提前结束。深圳医疗器械的专业人员指出，要想减少肩部的负担，可以通过调整双臂的位置来实现。

首先，建议在做动作时，让双臂尽量保持与地面的垂直或稍微向腹部收缩，这样可以帮助减少肩膀承受横向力的部分。随着双臂向前移动，你需要对双臂与地面的角度进行细微调整，因为这个角度直接影响到了力量分布。如果能够找到最省劲儿的位置，那么手臂就能更多地承担纵向上的力，而横向上的力则相应减小。这是因为横向上产生的力量通常比纵向要多得多，因此更费劲。

此外，在刚开始做的时候，不要一开始就用力把握轮子，将手臂推出去，而应该尽量保持手臂与地面垂直，并适当调整角度以寻求最舒服、最省力的姿势。在这种方式下，手臂将不会那么疲惫，也不容易因累而中途放弃。

综上所述，对于希望减轻肩部负担并且长时间坚持锻炼的人来说，上述方法非常有助于达到目的。通过正确使用健腹轮和适当调整姿势，可以有效提升训练效果，同时也能避免因过重劳动造成身体伤害。此外，如果你对自己的体态或者运动方式还有疑问，不妨咨询专业体育教练或物理治疗师，他们可以提供更加个性化和科学化的指导。