在我停下了为那些金色奖杯和闪耀照明而训练的脚步后，我开始思考更多关于健康、营养以及真正对我有益的事情。现在，我将这些经历和教训分享给你。
首先，我意识到参与健美比赛与日常健身之间存在着本质区别，这种区分对于我的健康至关重要。我曾经为了获得最佳体型，不敢过量食物，即使是水也要小心饮用，以免体重增加。这不仅导致了幻听和幻觉，还让我感觉到了身体的极度疲惫。这种牺牲健康换取名次的生活方式，对于任何人来说都不应该成为目标。
其次，我对那些营养补剂制造商们如何利用健美比赛来推广他们产品深感不满。在参赛过程中，人们往往被告知需要特定的配方或产品才能达到最优状态，但事实上大多数人可以通过均衡饮食获得所需营养。我认为，我们应该更加注重自然和平衡，而不是依赖补充品。
最后，我必须承认自己没有赢得比赛的希望，因此继续投入时间去参加这些活动似乎是一种浪费。身高1米93但缺乏基因优势，使得即便我努力锻炼，也无法与其他竞争者相提并论。而且，身高不足1米8的人通常会更受欢迎。这让我明白，无论多么努力，最终还是要面对现实。
当然，对于许多普通健身爱好者来说，如果他们渴望一个舞台来展示自己的成就，那么参加一些地方性的运动会可能是个不错的选择。但对于绝大部分人来说，如同我一样，只是在追求一个完美形态，并非每个人都需要或值得为此付出那么大的代价。
因此，在这里结束我的故事，也许能激励你重新审视你的目标，以及是否真的值得为了某些荣誉而牺牲你的健康。你呢，你又是如何看待这一切？