适合男生学的舞蹈种类？
适合男生学的舞种有街舞甩手舞breaking等等，这些都是适合男生学习的舞蹈，这些舞蹈风格阳光有力量，并且学习舞蹈也可以锻炼身体。男生学习舞蹈也是一个很好的选择。
什么舞种最适合男生跳？
甩手舞，popping breaking等等，这些舞蹈都是比较适合男生去学习的。因为他们都是有力量型的舞蹈，也可以锻炼男生的阳刚之气，并且可以锻炼身体，提升身体的机能素质。
我是一个骨架比较小的男生，请教如何健身？
健身其实都差不多，没什么太大区别，说一下我的体会吧。
我也算是骨架比较小的男人，我认为和别人健身没什么区别，如果一定要说有区别，就是骨架小的男人在肌肉体积、力量等方面比骨架较大的人要差一些，有的没法和别人去比较。这一点我深有体会，我锻炼好几年了，臂围从32涨到38，健身房里很多人刚练几个月就和我比较臂围，嘲笑我练的不如他们，我总是一笑了之，在这个问题上不想和他们争辩什么，因为没有用，自己练自己的就行了。
再就是在锻炼时，如果想练成肌肉男，那就不要追求州长那样的大肌肉块，那几乎是不可能的，骨架小是先天劣势之一，在健身房练的再好，最多也就能接近徒手健身大神那种肌肉块，力量、耐力、速度等方面取决于个人具体锻炼情况。
下图是骨架小的人锻炼的目标，州长那种大肌肉块就不要想了，骨架小的男人也不要奢望和健体比赛那种肌肉男去比较，现在不论是健美，还是健体早就变味了，可以说药物泛滥。
骨架小的人，不论男女，在力量上都相对小一点，锻炼时千万不要和别人去比较，只和自己去比较就行，也不要在乎别人说什么。这些心态方面的有时候对我们锻炼影响也是很大的。
刚开始锻炼，大部分人什么都不懂，都是从一脸懵逼的状态慢慢走过来的，可以下载健身宝典APP，选择适合的锻炼计划，下载keep，做拉伸、活动关节、hiit、跑步、体态纠正等锻炼，这是一个综合性非常强的APP，再就是hi运动、fit等APP，跑步方面的APP，比如悦跑圈、悦动圈等。
三步踩男士基本步？
三步踩”舞是由点踏步为主，全身多关节参与运动，集音乐、力量、美为一体，具有武汉特色城市广场健身体育项目！音乐是四分之四拍，一步一拍，走三步！
基本步123法则：1、降，2、平留，3抬腿升！
基本步口决：1、快进快跟，2、快退慢留，3、抬腿踩实！
基本要领：1、松膝松胯，2、平移胯，3、提胯！
基本舞步：
1、 原地基本步(3)：
男女面对相距一步， 男士右左手拉住女士右手，男士左脚向自前方上一步，右脚快跟上在左脚旁边用前掌点一下(1)，右脚快速后退一步(2)，左脚留住，后退抬腿踩实(3)！女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！
2、前进步(3)：
前进二步，第三步踩。前进时留住后面腿！
男士先上左脚一步(1)，再上右脚一步(2)，第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实(3)，
女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！
3、后退步(3)：
后退二步，第三步踩。后退时留住后面腿，
男士先后退左脚一步(1)，再后退右脚一步(2)，第三步左脚慢慢后退抬腿踩实(3)，
女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！
4、左换位步(3)：
男士左转体45度，女士右转体45度(1)，男女同时另一个脚横跨一步，转体135度(2)，男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实(3)，
5、右换位步(3)：
男士右转体90度，女士左90转体度(1)，男女同时另一个脚后退一步，转体90度(2)，男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实(3)，