运动可以控油吗？
运动可以控油。
皮肤特别油的人，可以试试，每天喝水3L以上，坚持每天跑步，出汗。或者其他体育运动，一定要让皮肤出汗！每天晚上坚持10点前睡觉，早上早起，每天坚持吃蔬菜，水果，长期下来，皮肤会变得没那么油腻，肤质也会变好，新陈代谢加快，皮肤痘印也比之前淡化快！
护肤品只是辅助，最主要还是身体，脸部就是身体的反应，从食疗，健身方面着手，省钱，也是最实际的。
可以，出油的原因其实是因为肌肤水油不平衡，而不平衡的深层次原因其实就是在身体的内部，而运动可以加快身体的新陈代谢，更好的调节身体内部的激素平衡，也就能够更好地控制水油平衡从而能够减少肌肤出油量！
力量训练以后可以吃泡面吗？
力量训练以后不应该吃泡面。
力量训练需要摄入营养来促进肌肉生长和修复，而泡面是一种快餐食品，营养价值较低，热量较高。
泡面中的高盐、高油份会影响身体的健康，容易造成肥胖和其他健康问题，长期食用对健康不利。
在力量训练后，建议食用一些高蛋白，低脂肪的食物，比如瘦肉、鱼虾、蛋类、奶制品等，同时还可以搭配适量的碳水化合物，如全麦面包、米饭、土豆等。
如果想吃方便面，可以在面中加入蔬菜或鸡蛋等丰富的食材，增加营养价值。
不建议在力量训练后立即食用泡面。
1. 力量训练后大量消耗能量，需要补充优质蛋白质、碳水化合物和水分，而泡面中缺乏优质蛋白质的含量，对于肌肉恢复和修复作用较小。
2. 吃泡面过于油腻，会导致消化不良和身体的不适感，进而影响健康。
3. 推荐在力量训练后食用富含蛋白质、碳水化合物的饮食，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、燕麦、全麦面包等。
如果一定要吃泡面，可以选择加入蔬菜和肉类等辅助食材，以增加其营养价值。
最好不要吃。如果体脂率在百分数10以上腹肌即使练出来了，也会开始不明显了，因为腹部脂肪越来越多盖着。而平时有运动习惯的人，吃一包泡面而已，完全不碍事。泡面的主要就是主食吧了，但是减肥的人就不必多吃了。
健身中途休息的时候很饿，不吃后半段的训练感觉很难坚持，那么健身的中途可以加餐吗？
我们一定要记住，中途加餐的时候，一定不要吃高热量油腻的食物，这样子对健身会功亏一篑的，在健身的过程中要尽量不去吃这些高热量高脂肪的食物，尤其是肉类，油炸类的食物，如果健身中途去吃这些东西的话，健身就白练了。
健身需要毅力，你一旦决定健身了，就要为健身复出努力和代价，如果随便一点点的饿你就坚持不下去了，那我觉得你不适合健身，我觉得你放弃吧，想要拥有好的身材，就得付出代价，这个世界上，很多东西都是守恒的，都需要我们去努力，希望你好好努力健身，学会控制一些高热量的食物对自己的，希望你能拥有完美的身材。以上是我的看法可建议，希望对你有用。