在日常交往中，掰手腕的互动不仅增添了乐趣，还展现了一种竞争精神。通常情况下，体格更为雄厚的人在这场较量中占据优势。不过，当专业的掰手腕运动员与普通人进行对抗时，以强胜弱的情况频繁出现，这让人产生了一种好奇心：如果健身爱好者与顶尖腕力选手相比握力如何？这个问题引发了许多人的思考。
掰手腕运动员无疑拥有出色的腕力，但这并不意味着他们的握力也能达到同样的水平。简单来说，腕力和握力是两码事。在2019年世界掰手腕大赛已经进入决赛阶段，并且四位最终获奖选手已被确定，我们将一起来探索这些顶尖选手们的握力表现。
第一位的是康加巴耶夫（Kydyrgali Ongarbaev），一个30岁的大个子，他身高203厘米、体重112公斤，大臂围40厘米，小臂围37厘米。测量显示康加巴耶夫的手劲达到了81公斤，不过他并未全力的挥出，这只是他的潜在力量的一部分。
第二名的是埃弗根尼·普鲁德尼克（Evgeny Prudnik），34岁的一个男人，他身高184厘米、体重105公斤，大臂围44厘米，小臂围38厘米。埃弗根尼通过测验得出了118公斤的手劲数字，是一项令人瞩目的成绩。
第三名是维塔利·拉莱丁（Vitaly Laletin），24岁的小伙子，他身高186厘米、体重100公斤，大臂围44厘米，小臂围37厘米。他凭借超凡的速度从八强晋级至四强。而他的抓举能力达到了122公斤，为大家提供了一份惊喜。
第四名则是勒万·萨金纳什维利（Levan Saginashvili），32岁的大个子，他身高191厘米、体重170公斤、大臂60cm、小至50cm，是当中最大的一个男孩。他以127公斤的手劲震撼了所有人，在场上气势如虹，就连丹尼斯这样的巨星都难以望其项背。（丹尼斯曾经徒手捏碎核桃和拉断铁链，但由于受伤退出了今年比赛）
或许你还没有完全理解上述这四位选手有多么不可思议，让我们来看一个例子，比如胜，一位韩国80千克以下排名前列的选手，即便如此他目前还无法进八强。在测试中胜取得了80千克的手劲数值。
通过比较这五个人物，你可以看出掰手腕运动员确实有着卓越的手劲，但是远非他们那么坚硬的肌肉所能比拟。这五个人中的身体质量指数最高的是维塔利，达到了1.2倍。这对于普通健身爱好者来说，要想提高自己的抓持能力，最有效的训练方法包括硬拉、农夫行走以及引体向上的练习，而深蹲和卧推等动作对提升抓持能力影响有限。此外，由于这种差异，健身爱好者的抓持力量之间也存在巨大的差距。
最后，对于那些专注于锻炼握力的健身爱好者而言，他们面对相同体型但具有不同特长的人时可能不会吃亏。但是在面对像前文提到的这些庞然大物时，他们的小小之躯真的会感到生疼痛楚。
