健身需要吃的补剂需要。1,因为补剂可以让健身者快速达到身体所需的营养摄入量，供给身体所需要健身所需的能量，还可以加快肌肉恢复速度，避免过度疲劳和肌肉酸痛等问题。2,除了补剂，健身者还可以通过饮食控制来补充身体所需要的营养成分，但是补剂的摄入更为方便和快速，可以更好地满足健身者的需要。
可以吃，补剂有：
蛋白粉：蛋白粉是一种常见的补剂，属于营养品。蛋白粉比鸡蛋或者肉类中的蛋白质更容易被吸收。
增肌粉：增肌粉适合体重较轻的增肌人群，成分主要是由大量的碳水化合物和蛋白质组成，增肌粉的热量较高，使用以后有助于能量的储存。
肌酸：肌酸可通过再造ATP增加力量，作为爆发性用力动作的能量来源。
谷氨酰胺：平衡训练后谷氨酰胺的水平，同时可为免疫系统提供能量。
支链氨基酸：能够增加肌肉、减少脂肪、提供一定的营养作用。
鱼油：可以刺激生长激素的产生，防止肌肉减少。
精氨酸：一种碱性氨基酸，提高体内生长激素水平。
维生素：尤其维生素C和维生素E，可以防止细胞氧化，同时抑制分解代谢激素皮质醇。
镁：主要是构成辅酶，参与各种生化反应。
锌：促进蛋白质合成。
运动饮料：补充体力等。运动会适合给运动员买什么运动会适合给运动员购买以下物品：1. 运动装备：根据运动项目的需要，购买适合的运动鞋、球拍、球衣等装备，以提升运动员的表现。2. 运动护具：购买适合的护膝、护腕、头盔等护具，以保护运动员在运动过程中可能受伤的身体部位。3. 运动用品：购买运动器材，如哑铃、跳绳、健身器材等，以帮助运动员进行锻炼和训练。4. 运动营养品：购买适合的运动饮料、能量棒、蛋白粉等，以提供运动员所需的能量和营养。5. 运动监测设备：购买智能手环、运动手表等设备，以帮助运动员监测运动数据，了解身体状况和改善训练效果。6. 运动服装：购买透气舒适、合适运动员运动的服装，以提高运动员的舒适度和运动效果。7. 运动书籍和资料：购买有关运动技巧、训练方法和心理调适的书籍和资料，以帮助运动员提升技术水平和竞技心态。8. 运动场馆会员卡：提供运动场馆的会员卡，为运动员提供良好的训练场所和设施。总之，选择合适的运动装备、护具、用品和其他辅助工具，能够帮助运动员提高竞技水平、保护身体以及更好地进行训练和比赛。
给运动员买专业运动装备是适合的。专业运动装备可以提供更好的运动性能和保护，例如运动鞋、运动服装、护具等。这些装备经过专业设计和材料选择，能够提供舒适的穿着感、适应性和防护功能，有助于运动员在比赛中发挥最佳水平。此外，专业运动装备还可以提供运动员所需的特殊功能，例如透气性、防水性、抗菌性等，以满足不同运动项目的需求。对于运动员来说，选择适合自己运动项目和个人需求的专业运动装备，可以提高运动表现、减少运动伤害，并且增加运动的乐趣和舒适度。因此，给运动员买专业运动装备是一个不错的选择。入门健身者，有什么蛋白粉推荐入门者应不应该使用蛋白粉
蛋白粉等健身营养品，都是膳食补充剂，是在膳食基础之上的补充，他不能替代膳食，膳食也无法替代健身补剂。
所以，有人说：“做好基础膳食就不需要是使用健身补剂了”，这种说法是不正确大，这就好比说，衣服只要能御寒就可以了，这要求未免有些太低了。
入门者如何选择蛋白粉
蛋白粉是基础的健身补剂，是众多健身补剂当中的一种，入门的朋友可以考虑多元混合的乳清蛋白粉，就是在乳清蛋白粉当中还会附加支链氨基酸、谷氨酰胺。
这样你可以华一个产品的前都补充多种补剂，这样新家比很好，随着以后训练水平的提高，已经对营养更佳精准的需求，则在考虑使用更好的分离乳清，已经单独补充支链氨基酸、谷氨酰胺、肌酸等。
那些比较是适合
ON、SCITEC，都有符合这些特点的产品