有哪些类似于“好女不过百”这样的错误健身观念？

1. 减肥等于减重

有很多朋友天天跟小怪兽说，哎呀我又胖了几斤，哎呀我又瘦了几斤。还有朋友天天问小怪兽体重多少了。小怪兽只想冲他们翻个白眼好吗？我几斤几两我自己都没那么在意，你天天关注我多重了是要等我长肥了吃了我？

2. 不吃晚饭能减肥

很多小伙伴一说要开始减肥了，就说我今天开始不吃晚饭了。其实吧，这样的小伙伴，你自己应该知道，你不吃晚饭，晚上饿了的时候，你吃了多少夜宵。那不吃晚饭的意义何在？更不要说不吃晚饭本身对减肥并没有什么卵用。

3. 减肥只能吃菜

这样的说法我也是真服，小怪兽减肥真的天天吃肉好吗？但是，划重点，吃肉不要吃太油腻的。