男士偏瘦，怎么长胖？

理解瘦人苦恼 你应该做做些有氧运动而且运动量也得够，我朋友就是自己盲目运动 起色真的和你说的一样，不怎么样 后来他咨询了教练 ，告诉他达到一定运动量后喝点补剂 这样他喝点悍金斯补剂，2个月时就增重11斤 牛