宅男如何撩妹
宅久了，真的很可怕。甚至有些兄弟是有了女朋友之后才开始宅的，当分手之后也发现已经撩不到如今的妹子了！
社交、撩妹就是需要大家面对面的进行交流，面对面不像在电脑、手机前打字，你可以反复思考打什么，可以打了一大段话，觉得不合适了又回删，重新输入，甚至还可以在忘记一些内容时抓紧时间百度一下发给对方，而在现实生活中，这样是不方便做到的。现实生活中，你与人交流的不光是文字语言，还包括你的表情、神态、肢体语言甚至是潜意识在散发的能量气场。你在家里和对方打字聊天虽然经常发表情符号是个大笑脸，而实际上你当时可能是个麻木的面无表情。所以很多宅男到了真实生活中，没办法做到真实的情感流露，喜怒哀乐统统都是一个表情——大写的懵逼。
你宅太久了，社交能力属性是会退化的。就像很多人长年习惯了键盘打字，到现实生活中书写时，有时候会遇到写某个字时卡壳，忘记了笔画。
你之所以宅习惯了，越来越不爱出门，是觉得在家里宅的生活很安逸舒服，到外面社交没这么爽。
不得不承认，现代社会的便利让“宅”变得越来越舒服。购物、外卖、电影、聊天、娱乐…你绝大部分的需求都能通过手机得到满足，不排除有一天连女朋友都能用人工智能代替。但我并不认为这一切真的能让你觉得感觉好。
人有社会属性，是需要社交的。很多事的确能通过手机沟通，但面对面互动这事没任何方式能替代。我无法想象有一天每个人都宅在家里，通过技术宅在家里完成所谓的“社交”。所以，社交的能力你永远都不该抛下。
赶紧离开你那该死的房间，开始你新的生后。
1 先打破宅的惯性
宅的太久跟人互动会有些别扭，没法一步到位，那就先从简单的开始。把之前宅的习惯给改一改。
从每天下班或下课后，不要多待家里宿舍开始，只要离开，任何事都可以尝试。晚饭后就出去转转，做做运动，逛逛街，约人出来坐坐，从最容易的开始做。
2 改变形象
太久不社交，自然不会注意自己的外形。好好看看自己脱离流行已经有多远了，就你这怂会有妹子？
你说你充点卡的钱都用来打扮自己，会搞成今天这步田地？
3 找活动
很多宅男认识朋友的方式很单一，比如打游戏。物以类聚，人以群分。打游戏认识的朋友往往也是宅男。
你需要把玩电脑的时间用来找些现实活动来玩，在玩的过程中，自然而然就会认识很多新朋友。这时你可以根据自己的兴趣爱好和目的，筛选活动类型，然后根据时间的安排去尝试。比如你喜欢游戏，可以改玩桌游；你喜欢唱歌，找KTV活动；你喜欢宠物，多认识些狗友。总之任何有兴趣的都可以去试试，这里面一定都有妹子。
4 跟性情中人为伍
一个人闭门造车固然困难重重，但如果你能跟更多性格外向的人多接触，那么你会受其影响有更多改变。很多兄弟加入偷先生的内部课前也是宅男，但在内部群里看见全国各地的兄弟分享他们的生活和妹子，渐渐的也开始像他们靠拢。把自己生活过得更加精彩。
5 心态调整
最后一点也是最重要的一点，没有好的心态你很有可能三天打鱼两天晒网。热乎劲过了又回到自己的舒适区，也就是你那该死的房间。记住，你的房间是用来睡觉和睡妹子的！
真正有效的学习都十分痛苦，因为学习的前提就是让你脱离舒适区，唯有如此你才能掌握新技能，拥有新自我。如果你刚开始改变的时候发现有些不舒服，这是好事，代表你在进步。过了这一阶段后，好好开始享受吧！
偷先生巴士，爱撩的人都已上车。欢迎关注，解放双手。
宅男撩妹，当然要发挥优势：
一是宅男时间多，可以利用网络，与宅女多交流，或对女生进行全程关注；
二是展示特长，有没有拿手的游戏?读没读深奥的节籍，如此等等。
三是做个暖男，既然宅了，不妨暖起来，用暖意吸引妹子。
个人形象，身体锻炼，强壮的体魄是必须的，有的宅男长期呆屋里，缺乏运动，有的瘦弱，有的肥胖，拿不出手啊。追女生的时候要避免冷场，无话可说，无事可做，很尴尬的。这就需要自己主动一点，可以做一些能互动的活动，譬如一起溜冰，玩碰碰车之类，这些活动能避免尴尬，双方在活动中都很自然，也能随机找到话题。才开始约会千万不要看电影，互动不起来，不容易找到话题。正式交往的时候，无论你用什么办法追求女生，真真假假的方法都行，但有一点，你对心仪的女生的感情要真实，对方能感觉到。真实的情感才能修成正果。
首先是形象要给人清爽利落，看起来比较舒服，着装不要太正式，可以休闲一点
见面可以聊一些当前热门的话题，寻找共同点，千万不要做一问一答的聊天方式，以轻松幽默的口吻，没有一个人不喜欢幽默风趣的，撩妹这就是必杀技，当然要有分寸，不可过度，否则就会成了油腔滑调，让别人觉得不靠谱，女生最忌讳的就是上来就家庭之类比较隐私的话题，当你觉得比较尴尬的时候可以转移话，或找借口下次见面机会
以上是个人观点，仅供参考交流，不足还请指正
一个宅男如何拓宽自己的世界
多出去走走，平时多看点书，多参加活动，多结识新朋友，而且要抽时间每天出去锻炼身体，比如打打球，跑跑步。注意别老是把自己关起来，出去散散步，逛下商场。心情不好，可以找朋友倾诉，总之要让自己充实下点。
宅男想要闯出去实现自己理想确实是一件非常非常难得事，不说废话了，直接说我是怎么样一步步走出去的。大致分为两步，第一步战胜自己，首先得控制住自己，特别是玩的心态，一定不能过度，然后在家可以多看看正能量电视剧，书籍，网上和朋友聊聊天什么的，还有最重要的一点，每天坚持锻炼，记住，让状态成为自己前进道路上的最大资本，从锻炼，食疗还有睡眠等方面改正自己的状态。
男人自律的十大技巧
自律的男人，会锻炼好身体，每天坚持跑一跑，找一些运动器材去挥汗如雨。有条件的话，可以去健身房。当然，他不会走秀，是用心去锻炼，风风雨雨都阻止 不了自己锻炼身体的决定。同时，他还会带领全家人一起锻炼身体，把运动当成一个家庭的任务。
1.不熬夜、作息规律
2.控制饮食、少吃油腻食物。
3.不做宅男、尝试户外活动
4.少打游戏、培养兴趣爱
5.坚持健身、练出八块腹肌
6.挺胸抬头
7.少吃甜食可乐，长痘发胖
8.多出去走走、多看看书
9.控制情绪、不要暴脾气
10.喝酒可以、但要适量
宅男内向从不出门怎么办
宅男不出门，封闭自己，足不出户，厌恶上班或与人交往，的确，现如今，很多人不愿意出门，完全封闭在自己的世界里，或与游戏作伴，或与书相守，只有这样才能找到一种心灵的满足，只有家才舒服，大门不出，二门不迈的日子其实做个宅男并不稀奇的，说白了，宅男就是自悲。
作为朋友家人，更要多多的给于鼓励，让他去参加户外活动，增强自信心，做一个对自己社会有用的人
宅男内向一下子改变他旳性格是很难的。沒有特珠的吸引力是改变不了的。给他价绍一个和他性格相反的女朋友，相互影响一下。女朋友爱参加各项话动，不防拉着宅男去参加，开始肯定有难度的，慢慢来，今天出去一次，明天两次，很快就会习惯的。
那就要改变，不出门是不行的。每天强迫自己出门，到人多的地方溜达，或者到运动场所去运动会认识好多人，不要怕多与人交谈，或者参加各种活动，或者公益活动锻炼自己，只要你想改变就一定能改变如果没有工作，先找个工作接触人
希望对你有帮助
答案是出去运动逛街
家里呆久了，身体素质肯定是下降了的，女生们也不会喜欢一个瘦骨嶙峋的或者胖的不样的男生，所以，必须要赶紧锻炼身体，提高自己的身体素质。另外就是要多多的逛街，逛街主要是为了看看最近有什么好玩的东西，涨涨见识，顺便看下别人的穿着打扮，跟上时代的潮流，而且运动和逛街都能认识很多人，其中不乏漂亮可爱的女孩子。
男人自律十大技巧
如今，年轻人睡觉的时间越来越晚，经常到凌晨一两点才睡，
很多人其实没有夜生活，也没有外出活动，他就一个人躺在床上，玩着手机，不知不觉就很晚了，
当他意识到要睡觉，却发现自己睡不着。
有的人是想睡却睡不着，有的人是根本就不想睡。
我曾经听过一句很文艺的话，那些晚睡的人都是想要和今天的自己再多呆一会儿，
我把这句话翻译一下就是：今天没有完成什么事情？感觉这一天虚度了，所以不舍得放掉这一天，
但后果是今天晚睡了，明天又晚起，
不仅今天没有弥补什么，还耽误了明天。
所以无论是从心理还是从身体健康角度，早睡早起，作息规律，是最基本，也是最重要的要求之一。
1.不熬夜、作息规律
2.控制饮食、少吃油腻食物
3.不做宅男、尝试户外活动
4.少打游戏、培养兴趣爱好
5.坚持健身、练出八块腹肌
6.挺胸抬头、保持靠墙直立
7.少吃甜食可乐，长痘发胖
8.多出去走走、多看看书
9.控制情绪、不要暴脾气
10.喝酒可以、但要适量
男人想要事业有成，必须要自律。首先，养成早睡早起的好习惯，以免熬夜对身体造成不可挽回的损耗。还有就是每天坚持自我反思，自我调节，自我坚持，还有就是远离无效社交，少交狐朋狗友，少结识洒肉朋友，还有就是果断放下过去，及时醒悟，展望和规划未来，这样才会有一个全新的自我！