特朗普每天精力这么充沛，他做什么锻炼身体
做方面，特朗普绝对是一个非常非常不称职的，这点我不必多说，大家对于他的各种骚操作可谓是见怪不怪。
但在保持精力旺盛这方面，特朗普可谓是佼佼者。
可以说特朗普能够如此精力充沛，还得归功于他后天的锻炼以及异于常人的体质，尤其是他的特殊体质。
在接受记者的采访中，特朗普提到自己的锻炼就是走和跑。而他的走和跑的主要场地就是高尔夫球场和白宫的办公室去。
在采访中，他是这样说的
I get exercise。I mean I walk， I this ，I that。
我有锻炼的，我有走，还有这个，还有那个。
I run over the building next door，I get more exercise than people think。
我跑着去旁边那栋楼，我的锻炼比大家以为的要多。
当大家都以为特朗普是凭借打高尔夫跑过每一个相隔甚远的洞来锻炼的时候,一则《+++++》的报道彻底打了特朗普的脸。
《+++++》的报道称，特朗普打高尔夫的时候,每个洞之间的路，他是开车都是过去的。
抛去特朗普这些所谓的锻炼之外，特朗普能够如此精力充盛还有一个重要原因，就是他独特的体质。
在2018年，特朗普接受过体检。他的体检结果在1月6日出炉。特朗普的私人医生告诉记者，特朗普每天晚上只睡四到五小时。
特朗普本人在竞选中也说过，他不是一个喜欢睡懒觉的人，每天睡三四个小时对他来说已经够了。
除去他在竞选中夸大的成分，我们也可以得出，特朗普是属于那种不太需要太多睡眠的人员之一。
这种天生睡眠就短但精力充沛的人是客观存在的。他们被人称为短睡眠者。据相关数据显示，所谓短睡眠者在总人口可能只占1%。
短睡眠者有以下两个特征
①睡眠时间短且精力充沛
②他们一般比别人更加乐观
由此一看，似乎特朗普同志也属于短睡眠者中的一人，特别是他的盲目乐观。
不过，纵然特朗普再怎么精力充沛，他也只是把自己的精力用在了各种刷嘴皮子上。倘若他能把自己充沛的精力放在美国疫情整治，或者平息内乱的上面，可能美国就不会是今日这番光景了。
但什么事都没有如果，发生了就是发生了，特朗普同志会怎么做妖，我们且看着。
特朗普今年已经74岁了，只比拜登年轻4岁，可无论是身体健康状况还是精神方面，特朗普都完胜拜登。特朗普每天看起来都是一副活力四射、精神饱满、思维清晰的样子。
那么他是做什么运动，保持精力充沛呢？我认为有以下几个方面。
1：特朗普不抽烟不喝酒，养成了好体质
现在的特朗普是不抽烟不酗酒的，特朗普的秘书透露，他每天会喝12罐无糖可乐。
其实特朗普年轻时也喝酒，毕竟作为商人出身的他，不喝酒很难在酒席上和生意场上混得开。后来他的一位亲人因为经常酗酒而死亡，这对特朗普造成很大打击。从此他开始严格要求自己和家人，都不得酗酒，有时候严格到滴酒不沾，这个好习惯一直保持到现在。
不抽烟喝酒，对五脏六腑就没有损害。特朗普正是坚持这个好习惯，才调养出了好体质。
2：走和跑，在白宫的办公室之间来回走路
众所周知，养生的秘诀就是：管住嘴，迈开腿。特朗普的理念是只要迈开腿就有收获。
特朗普曾对外宣称，他每天要在白宫的办公大楼之间来回走动多次，这种散步式的走路对于七十几岁的老人来说就是一种锻炼。散步能保持关节的灵活，还能同时增强腰部肌肉等。
如果每天步行1小时，走4000米至5000米，就可消耗大约300千卡的热量。散步还有助于消除疲劳，有益于心血管系统。
每天从电视新闻里，基本都可以看见特朗普在白宫的大楼之间来回走动。特朗普没有选择交通工具，可见他是刻意通过走路来达到健身锻炼的目的。
3：特朗普喜欢打高尔夫球
特朗普喜欢打高尔夫，即使在疫情严重期间，他也可以不管民众的疾苦，照样去打高尔夫，可以说这是特朗普最喜欢的一项运动。
据报道显示，特朗普在过去执政的4年里，打了200多天的高尔夫，远远超过了前任奥巴马。对于像特朗普这种身份的老年人来说，打高尔夫球也是一种很好的锻炼方式。
4：特朗普有良好的运动底子
特朗普是个体育全才。在美国，校园棒球是最主流的体育运动之一，特朗普在年轻时就是一个棒球高手。不仅仅是棒球，特朗普读书时还是学校橄榄球队的主力，之后又转到足球队。
不难看出，特朗普从前也有一段光辉的运动史。酷爱运动的他，从小就打下了运动锻炼的基础。所以他现在看起来精力充沛，身体素质比拜登硬朗好几倍。
5：做演讲也是一种健身
在美国当，演讲这种口才必须掌握。特朗普就是演讲的佼佼者，他在演讲台上口若悬河、滔滔不绝、四射、慷慨激昂。
演讲是一种锻炼口力、脑力的活动，长期的站在台上，对体质也是一种挑战。美国今年出现的新冠疫情和种族，增加了发表演讲的次数。
2020年又恰逢美国大选，特朗普可以一天去摇摆州做四五场的竞选演讲集会。这种高频率的活动，就是一种很好的运动健身。
总之，特朗普看起来精力充沛，精神饱满。除了他从小锻炼出来的身体素质外，还在于他多年都一直保持着良好的生活饮食习惯和运动习惯，这种科学的运动观念和方式值得称赞。
特朗普每天精力这么充沛，他做什么锻炼身体？这个问题问的很有意思，很高兴来回答这个问题。特朗普七十多岁的年纪，依然精神矍铄，是因为他知道自己必须得有个好的身体及充沛的精力才能和他的政敌们抗衡并战胜他们，还有就是他想要连任，就必须精力充沛，试想谁会选举精神萎靡，老态龙钟的人为呢，那样的话在选举开始他就已经败了。
他的心态应该很好，对自身的身体状况很自信，看他在新冠疫情时坚持不带口罩就能看出来。而且不服老，认为自己无所不能，没有干不成的。认为自己和年轻时没什么不同，掌控欲很强，看他对各国的做法，还有就是怎么对华为的，把他的性情提现的淋漓尽致。他平时做的应该都是些常规锻炼，但应该也是一个自律的人。
人的精神面貌主要取决于心态。心态好，身体自然就会好。与什么样的锻炼关系不是特别大。特朗普就是因为心态好，所以，精神状态就特别好，因此每天都精力充沛。