老公喜欢玩游戏，31岁了还一事无成，我该怎么办
婚姻不是枷锁，更需要两个人一起去努力经营才能越来越好，成功的男人是让自己的妻子貌美如花，更不舍得让她操心半分，一个女人管的事情越多，自然心里也会不平衡，慢慢地就会有很多矛盾。
我说说我的观点吧！
1.这样的男人是对家庭的极度不负责，玩手机一定要有个度，不能拿起了就离不来，也许他是没有工作，就把精神寄托在手机里，家庭一概不管不顾，没有家庭感和责任感。
2.没有人生目标，虚度一生，这是自私的表现，只顾自己的精神满足，却忽略对身边家人的照顾。
3.想改掉玩手机的毛病，需要先找点事情给他干，找份合适的工作，尽量别让他待在家里，别让他闲着就对了。
4.夫妻之间沟通的问题方式没找到合适的方法。一说话就吵架这种其实已经到了相互都讨厌对方的程度，一个女人要工作，还要照顾家庭里的大孩和小孩，实在是心累。作为男人更应该懂得妻子的不易，而不是觉得妻子照顾家庭是理所当然，过得还可以那么坦荡。
5.有句话说，宁拆一座庙，也不拆一桩婚，可这样的婚姻再继续发展下去是没有任何意义的，不要想着为了孩子还是将就地过，孩子不是婚姻的绊脚石，更不是自己选择新生活的借口，也许离开，对于孩子而言，或许是更好的归宿。
6.用一天的时间彼此都好好思考一下，当初结婚是为了什么？回到感情最开始的地方，重温一下一路走来的点滴，不管结婚多久，都要找回初心，女人想想自己为什么就嫁给他，嫁给他自己为何承担起了家庭的一切，才让自己的男人成为这样的人。男人也要好好想想当初娶他是为了什么？有想过自己作为丈夫的职责吗？有想过成为孩子心中怎么样的一个父亲吗？
婚姻中的矛盾，都是因为忘了初衷，才会变味。
此文仅代表我的个人立场，希望你有更好的归宿。
应该是你惯出来的毛病，如果当初他就这样你也不可能随随便便就决定嫁给一个不求上进的人。已经是这样了，你就认认真真的跟他谈一次，还是不打算改变的话，就直接选择分居，冷战一个月，还是无成效就找个帅哥扮演你的外遇对象，让他有压力。万不得已再选择离婚!
现在多数人玩游戏。但是必须有要适度！有的人玩游戏是娱乐消遣时间。像这样自己生意都不管，他就沉迷于游戏了。就像吸烟很难戒掉！所以，你自己要坚强！好好的和他谈谈对以后的生活有何打算！两个人就是缺少沟通，所以，越不说话，矛盾越多。就更没有共同语言！首先自己要心胸开阔！把自己身体照顾好。或者回家带一段时间孩子，让他自己经营生意，他会觉得累，也会觉得离开你是不可以的。有时候，男人必须给一次痛的教训，女人再累，他看不到，男人也是女人宠出来的！什么都自己包揽着干！时间久了，他会觉得你理所应该。所以，必要时就该放手让他自己处理生活中的琐碎。
谢谢邀请，游戏害了不年青人，王者荣耀正在摧毁青少年，很严重。
三十一岁一事无成不可怕，但是，沉缅游戏才一事无成就非常可怕了，没有接触过打游戏的人，不知道这打游戏的瘾有多大呢？告诉你，打游戏的瘾是除了毒品、洒精、烟草以外的最能成瘾也最难戒的，为了打游戏去杀人的都有，沉缅在网络虚拟中的人，有时候，你还真没办法，离了吧。
谢邀，
老公喜欢玩游戏，31岁了还是手机不理手，有什么办法解决呢？分析一下个人看法，
那你可以和老公好好的沟通一下，和他约法三章，
毕竟你们自己做的生意，不能全靠你一个人干吧！和老公商量如果想玩游戏，一天就只能玩2个小时的时间规定，不玩游戏的时候让你老公帮助你生意的忙，如果他还是整天的手机不离手，那么你老公就可能游戏中毒太深了。那么最好的解药就是和他离婚，不能每天养一个游手好闲的男人吧！
古语说，宁拆十座庙，不毁一桩亲，如果经过自己的努力劝说老公以然对游戏上瘾，那么只好离婚，自己领着孩子过。
男人做俯卧撑有什么好处？30岁做俯卧撑还有效果吗
俯卧撑属于一个比较轻度的徒手力量训练。
别说是30岁，60岁再开始都为时不晚。
好处方面，我随便列举几个：
1.增加上肢力量
俯卧撑可以练到胸腔以上的大部分肌肉。
比如手臂，肩膀，最主要的还是胸肌。
因此，长期的俯卧撑可以对这几个部分的力量成长大有好处。
2.增加肌肉体积
胸肌是男性都非常重视的一块肌肉。
俯卧撑主要作用，就是叫胸肌生长。
从你开始训练俯卧撑之后的一年左右时间，胸肌基本一直处于生长状态。
因此这个运动对于新手还是很好的。
3.增加核心力量
在训练俯卧撑时，为了保证不塌腰，的腰腹肌群是自然发力维持平衡的。
因此，俯卧撑尽管不能练出腹肌线条，但是对腹肌力量还是很有好处的。
希望有帮到你。
30岁做俯卧撑当然有效果，不要认为这是年轻小伙做的动作。
而且男人30岁正是年轻力壮之时，健身锻炼更不可少，经常练俯卧撑之后，你的肌肉力量和肌肉耐力会变得更强。
1.男人做俯卧撑的好处
男人经常做俯卧撑，可以增强身体素质，强化上身肌肉力量，同时还能提升肌肉耐力水平。
当你的速度变慢时，在底部可以最大化拉伸胸肌，使得胸肌厚度能够得到增长。
通过不断地调整双手间距和身体倾斜角度，还能从不同角度去训练胸肌，使得胸肌整体更加饱满协调。
当你的速度加快时，对肱三头肌和肩部前束刺激更多，这样可以提升爆发力，让你能够完成更多次数的动作。
通过反复训练俯卧撑，还能强化腰腹核心肌群，对下背部和腰部肌肉都有强化作用。
2.男人30岁做俯卧撑有没有效果？
男人30岁当然可以去做俯卧撑，不需要任何器械就能训练，练完之后会有很好的效果。
像这位小哥，每天坚持做100个俯卧撑，坚持3个月后，胸肌和腹肌形态都非常明显。
另一位大哥，同样是每天100个俯卧撑，不同的是他只坚持了1个月，而且它的体脂比较高，坚持了30天后，整个人都变瘦了，体脂下降比较明显，还能看见隐形腹肌。
通过1个月的俯卧撑训练，这位大哥不但身材开始转变，而且他的颜值也提升了，仿佛年轻了几岁。
从这里可以看出：男人30岁是可以去练俯卧撑的，不要在乎年轻的因素，只要你认真去练习，哪怕没有基础，你也能有很大的改变。
3.该如何训练俯卧撑？
对于零基础的新人，你现在要做好标准俯卧撑，还是有一定的难度。
因此你需要先从“跪姿俯卧撑”开始训练。
准备一张瑜伽垫，屈膝跪立在垫子上，双脚向后勾起，同时上抬两侧小腿。
双手贴于瑜伽垫上，将两侧手臂伸直，双手间距略微大于肩宽距离。
收紧腹部，将背部挺直，屈臂下压，尽力做到低位，然后再撑起身体回位重复动作。
注意：需要收紧核心，避免弓背弯腰，保持背部挺直姿势，可以只做半程动作。
当你的基础力量提升之后，再逐渐降低屈臂下压的幅度，直至能够做到胸肌贴地。
跪姿俯卧撑熟练之后，就可以将双腿伸直训练。
同样的只做半程动作，动作速度可以略微快一些，通过反复训练后，再逐渐降低屈肘下压的幅度，直至能够做到胸肌贴地，之后再放慢速度训练，这样对胸肌刺激的感受就会更好。
写在最后的：
男人经常训练俯卧撑，可以提升胸肌厚度，同时手臂和肩部力量也能变强。
同时还能强化你的核心肌群，当体脂降低后，能够看见隐形的腹肌。
不要过于担心年龄的问题，30岁训练俯卧撑并不晚，从跪姿俯卧撑开始训练，之后再做半程俯卧撑，直至完成标准俯卧撑，这个过程至少需要3个月的时间。
当你越来越熟练后，做俯卧撑会越来越轻松，到后期你还可以去完成更高难度的动作，那时候你的基础力量就会更强，整个人也会显得更年轻。
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根据哈佛大学周五发表在JAMA Network Open 杂志的研究，能完成超过40次俯卧撑的人，比只能完成10个以下人，心血管事件发生率低96%！
现代生活中，一说起运动，总能听 到各种各样的抱怨，不是没时间，就是 没有场地设备。
其实，只要你能行动起 来，这样简单有效的运动方式有很多。 相对于跑步这样需要较多毅力才能完成 的运动而言，俯卧撑算是一种极为简单方便的运动方式。
但是，也要掌握合适的度……
都是俯卧撑惹的祸
病例1：近日，据西安高新医院的报道，一名 90 后小伙在家中独自锻炼，做了几组俯卧撑、扩胸运动后突然出现前胸针扎样、间接性疼痛。过了几分钟后背部开始持续性剧烈疼痛，前来医院就医。在检查过程中突然出现左下肢瘫痪症状，MR（磁共振）检查一看，原来是胸椎管内硬膜外血肿……
病例2：急诊接诊的一名19岁男性，刚上大学一年级，既往健康的他在每天做50个俯卧撑3天后，出现肌肉疼痛和及双臂无力，3天后症状似乎没有改善。他否认有深色尿或吸食。体格检查：双臂和肿胀，肱三头肌、三角肌和胸大肌有压痛和无力，诊断横纹肌溶解症……
正确的俯卧撑基本要领
俯卧撑是一种基础的训练动作，对人上肢力量要求较高。
其标准动作需要训练者呈正面朝下，脚尖点地，用双手支撑身体重量，身体始终保持从肩膀到脚踝成一条直线，腿部不能弯曲。
做俯卧撑的时候，应该用2～3秒的时间来下降身体，直到离地面2～3厘米为准，然后要立即撑起回到起始位置。
动作重点：全身挺直，腰部和臀部收紧，平起平落。
30岁以后锻炼俯卧撑的好处
（1）让身材变好
俯卧撑是军事体能训练最基本的训练之一， 它可以锻炼上半身的各个肌群，对胸肌塑形也有突出的功效，因此如果坚持进行俯卧撑锻炼， 久而久之，男性不难发现自己身材变好，上半身的肌肉线条更为流畅。
（2）提高身体素质
坚持进行体育锻炼是增强体质的不二要诀，俯卧撑的优势在于不需要器械也不受场地限制， 基本在家就能做。
如果男性能坚持做俯卧撑， 可以改善自己的平衡能力，同时加快血液循环、增大肺活量，还能使骨骼、关节、韧 带和肌肉都更加健康。
（3）提高男性腰腹力量
因为俯卧撑对腹部的刺激比较明显，坚持锻炼可以提升腰腹力量，这是非常重要的。此外，俯卧撑的锻炼可以有效的改善血管弹性，这可以促进局部的血液循环，让中年男性避免出现ED的现象。
（4）延缓衰老
运动使人年轻，俯卧撑也不例外。坚持俯卧撑可以让人精力充沛同时消除疲惫感，这对延缓衰老是有好处的。
此外，随着年龄的增长，肌肉的功能会出现明显的下降，而坚持做俯卧撑，则可让肌肉一直保持活力，保持肌肉的紧致度。
什么样的人慎做俯卧撑
（1）儿童
儿童由于发育尚不完善，即以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期，如果这时过早地让他们练习俯卧撑不利于生长发育及健康。
（2）老年人
老年人慎做俯卧撑，特别是大多数过去没有锻炼基础的老年人，俯卧撑运动时屏气，使胸内压、腹内压瞬间增高，促使胸腹腔内脏器的血液迅速流至心脏，亦可造成血压急剧升高，容易造成一些危险。
最后，俯卧撑是项老少皆宜的运动，但许多人却认为这是一项“高难”运动，其实，通过循序渐进地训练，天长日久的坚持后，大部分人都能轻松达到标准。