篮球小前锋怎么训练
作为一名篮球爱好者，小编也不是什么职业的篮球运动员，当然也没有经历过正规的篮球训练，所以对于这个问题小编也只能从自己对小前锋位置来理解。
首先作为一名运动员，体力和耐力是必不可少的，所以无论是哪个位置的球员都会进行耐力训练，比如长跑，推车胎，或者詹姆斯那种在沙滩上不停的爬坡。
在小前锋位置上身体的强壮也是非常重要的，当今顶尖的小前锋除了杜兰特之外一哥，詹姆斯，安东尼，乔治都有着十分强壮的身体，在先天条件之外后天的训练也是十分的重要的。所以健身房里挥汗如雨的进行力量训练，比如哑铃，杠铃，还有腿上的肌肉，当然为了强壮却不能增肌来减少灵敏度。
无论是哪个位置的球员，即使是当今的C位都会训练自己的投篮，所以小前锋当然也会不停的进行投篮训练。小前锋是全能的，投篮也是必不可少的一项，同样也会进行常规赛传球训练，比如当年纳什那样。
首先身为优秀的小前锋，必须得全能，进行球性运球训练，投篮训练，进攻和防守的脚步训练。
然后，必须得有好的身体素质，有计划的进行肌肉训练和耐力训练。
最后可以多看那些小前锋的视频，进行学习。
巧了，我的高中还有大学一直在校队里打小前锋，具体来说呢，一个有优秀的小前锋是必须非常全面的(虽然我很菜)，不知道题主对篮球的态度是怎么样，是野球还是职业？如果题主身体天赋好的话，建议多学一些专业的训练方法，多做做力量训练，协调性训练，球性训练等。具体的做法很简单，就是一定要去健身房训练自己的身体协调性和身体强度，小前锋还是很需要身体做支撑的。球性训练呢，推荐题主从基本功练起，包括控球，传球还有速度爆发力，而且还要有出色的防守，总体来说一个职业的小前锋对天赋的要求还是蛮高的，而且比赛中干的活也多。如果题主只是想在各种野球比赛中的话，就相对简单的多，就多去健身房训练训练就不错了，天赋好的话，相信练出来很厉害的，如果天赋不好，这时候就需要寻找自己的特色了，比如防守好就专心防守，篮子准就砍分，速度快就推进打防守反击，但是最根本的还是要有防守。具体情况差不多就是这样，希望能对你有所帮助！
跑位 速度 投篮 传球 耐力
跑位的话多看比赛然后实战 如果你开了手感火热对面拼命防你 就在外线把对手往赛场边引 给队友创造机会 跑位还有假动作哦 跑的时候主要看防守人的眼睛 找盲区 做一个假晃然后迅速找空位 无论是全场还是半场 许多得分就是空位投球
速度就看的是一个爆发力 迅速摆脱防守 实战的时候没那么多单打机会 运球当然也很重要 我平时的过人其实就是一步过了接着三大步走起来
投篮要的是拿起球来就能投 出手速度快 准 本人喜欢的就是拿球之后距离如果合适 直接投没有多余动作
传球还是要看队友跑位或者自己拿球假装单打吸引防守 传球的时候最好双手传 快 准
耐力非常重要 无论是怎样的打发 耐力好的队伍基本上就赢了一半
篮球是一项团队运动 与队友多交流 适当的时候去帮队友挡个拆 多传球
发现身体更重要，所有的技术都是为了弥补身体的不足，加油锻炼，涨肌肉
篮球中的小前锋是整个团队中比较重要的位置。小前锋以进攻冲锋为主，是靠得分来为团队赢得贡献的。想要做一名出色的小前锋，日常训练也要更努力，更有技巧。下面就和大家分享以下小前锋如何训练。
1、进攻。中投，作为活动在离篮筐适中的小前锋，中投必须要准，同样，在干扰下中投、抛投、跑投也要准。运球，如果你身体素质可以兼做大前锋的话就可以小小地练运球，基本的胯下、背后运球、变向要会，并且要扎实，如果你可以兼做后卫的话就要熟练地练好左右手的运球了。掩护，正规比赛中才常用，打半场比赛一般不用，但作为小前锋，在正规比赛中场掩护后卫跑动过人，所以你要想打正规比赛就可以练习下掩护技术。3分，兼做后卫的小前锋才用熟练。摆脱，小前锋必要掌握的技术，必须熟练摆脱技能才能流利的进攻。
2、防守 篮板，兼做大前锋的可以熟练，做后卫的也要熟练。抢篮板最重要的就是卡位和意识。抢断，这是给兼做后卫的小前锋熟练的，个子高的话不要尝试，否则很容易被过掉。盖帽，这是必须掌握的技巧，靠意识和身体素质，掌握对手的投球最高点时机。
掌握了这几点，勤加练习，就可以不断的突破自己，离出色的小前锋就更进一步了。
詹姆斯13出手砍25分17助攻，5胜7负后15胜1负东部第一还远吗
不远。本赛季目前为止凯尔特人24胜6负，骑士20胜8负，只有2个负场差，在剩下的50几场比赛中，如果骑士将此作为必要目标的话，东部第一不算太难。但是，真的有必要吗？
事实上联盟中这些已经不需证明自己的老炮们都不着急，连续三年67胜以上的勇士在今年常规赛的主旋律也变成了养伤、练兵、调整阵容，马刺能想出一千万个理由为球员轮休，力争联盟第一战绩对于一箩筐老兵的骑士来说更是弊大于利。
至于东部，最近几年，公牛、老鹰、凯尔特人都轮流当过东部第一，他们的共同点是：战术清晰、纪律严明、防守好、缺乏联盟前五实力的男主角，以及总是在季后赛被詹姆斯抡起来暴揍。当然凯尔特人今年招来了一到关键时刻肾上腺素就顶到天灵盖的欧文，问题是，骑士最喜欢高位包夹持球者，限制出球的欧文是依靠两脸青涩的双探花，还是被詹姆斯揉了好几年的霍福德？而且，在季后赛谁又能完全能弥补海沃德和布拉德利的作用呢。
还有，最重要的是，谁来阻止詹姆斯呢。差不多8年前就有人说他这么依靠身体熬不过30，在本月底就要33岁的他依然踹翻了时光老人牢牢占据联盟第一人，即使是16年的库日天和17总决G5后的杜兰特，人们对他俩的最高敬意还是：詹姆斯的宝座要被撼动了吧？
顺便，今年休赛季，勒布朗-詹姆斯除了继续做出类似瑜伽球上提哑铃的身体外，还修改出手姿势提高出手点，三分命中率提升到了42.2%。上一次他三分命中率超过40%还是那个除了奥特曼无人能敌的12-13赛季——三分命中率40.6%。这可能是季后赛里骑士的对手们最头疼的事了。
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骑士队在上一场比赛中，以123-114击败了老鹰队，詹姆斯在35分钟的出场时间内，13投11中，砍下了23分7篮板17助攻，效率值排名全场最高。目前骑士队以20胜8负的战绩，排名东部第二。
虽然骑士队创造13连胜已经终结了，但所有人都知道骑士队已经回到了正轨，在赛季初期骑士队曾遭遇了一波4连败，取得了5胜7负的战绩，跌出了东部前八，但随着赛季的深入，骑士队逐渐恢复了状态，特别是韦德自愿带领球队的第二，第三阵容，在詹姆斯下场的时候，依然可以保持高效的进攻火力。
现在骑士队距离东部第一的凯尔特人还差3个胜场，如果詹姆斯等人能够继续保持状态，等待小托马斯回归，或许骑士队能够在后面的比赛中追上来，但詹姆斯以及骑士全队最想要的肯定是总冠军，所以他们并没有将目光只放在凯尔特人身上。
在圣诞大战之前，骑士队遇到的对手都不算太强，湖人队，爵士队，奇才队，雄鹿队，公牛队，这对于骑士队来说简直再好不过了，如果能够再次取得连胜，也会骑士队与勇士队的圣诞大战更具有看点。