春、夏、秋、冬晨起锻炼的最佳时辰分别是哪个时间段？为什么？
谢谢邀请。
嗯……
以我的经验嘛
春天最好在8:00～10:30的时候锻炼
夏天最好在6:00～7:30的时候锻炼
秋天最好在7:00～9:00的时候锻炼
冬天最好在9:00～10:00的时候锻炼
我也不知道对不对
抱歉
我只能帮你到这里啦
实用的生活小妙招，你知道有哪些吗？
分享一下浴室相关的清洁方法吧。
浴室的干净卫生十分重要，但是潮湿的环境比较容易滋生细菌，清洁起来也有一定难度。
不妨尝试一下这几个小技巧，说不能能解决你一直以来的清洁难题。
①如何洗淋浴头
常见问题是水垢，用家里的白醋就能解决了！
1.把水和食醋按1:1的比例混合，用塑料袋装起来;
2.把淋浴头拆下来浸泡在塑料袋里，密封好;
3.静置半个小时后拿出来，用热水冲刷一下，马上光亮照人!
②如何清洗水龙头
将剃须膏涂到水龙头上，然后用湿抹布擦拭，最后冲洗干净即可。
PS：用清洗淋浴头的方法处理也是可以的~
③如何清洁浴室镜子
同样可以借助剃须膏。
用纸巾将剃须膏擦到浴室镜子上，接着用湿纸巾将泡泡抹匀到整个镜子上，最后用水冲洗干净。大概一周清洗一次就够了，能让镜子一直光亮如新！
④如何清洁浴室瓷砖
1.按1:1的比例混合水和食醋或漂白粉，用喷雾瓶装起来。摇一摇，使充分融合；
2.将喷雾瓶里的液体喷到瓷砖上面，当然，有霉菌的地方可以多喷喷；
3.等瓷砖自然风干后用水将浴室的瓷砖彻底冲洗一遍就行了。
⑤如何清帘
1.将浴帘丢进洗衣机，然后倒入中性洗涤剂或半杯苏打粉；
2.在洗衣机里面再放入一些毛巾或床单窗帘，这样既能够更好的去除霉菌，又能保护浴帘不被洗破；
3.把浴帘挂起来自然风干。
这样就能轻松祛除霉菌了。
⑥如何清洁马桶
可以往马桶里丢入两片泡腾片，起泡15分钟后，用马桶刷上上下下刷干净后，轻轻一按，用水冲洗就可以了。
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1.防蟑螂：日常灶台擦拭和拖地时候可以适当用清水兑些洗洁精，因为蟑螂的胃液程酸性，洗洁精属于碱性，遇到碱性能够有效快速杀死消除蟑螂。
2.如何干净省力快速发面：配好固定比例的面粉和酵母粉，将酵母粉溶于相应比例温水中，小流倒入面粉并用筷子匀速不断搅拌，等最后面粉有效粘合一起后再用手揉面，这样能够让酵母粉有效均匀融合于水和面粉中，避免长时间反复揉面，节省力量。又可以避免搞得整个手上都是面糊，更好清理。
3.洗涤剂类防雾：把清水和洗洁精以9：1的比例混合装满，在雨天等容易起雾的时段，喷在前挡和两个侧挡玻璃上，待晾干后，用柔软纸巾擦净，即可防雾。洗涤剂能破坏水分子间的吸引力而使其表面张力降低，使水分子平均地分布于防雾处理过的玻璃表面，以水膜的形式附着，打在玻璃上的雨水越多，形成的水膜就越大，促使玻璃始终保持着良好的清晰度。
4.山楂妙用：红烧肉放几颗山楂，能加快变得解腻又软糯可口。
春天早晨适合几点跑步？
你好，从养生的角度讲，春天锻炼身体，最好的跑步时间是下午4-6点钟，其次是晚上9-10点，如果要晨跑的话尽量晚一点，安排在出太阳以后。
因为，早上空气中二氧化碳指数较高，而且前一天悬浮在空气中的尘埃也并没完全消失，这时的空气质量不好，太阳出来之后，这些污染物在空气中进行一定的稀释分解，空气质量就会相对好一些。
其次，春天天气还很不稳定尤其是清晨，室内外温差比较大，这会出去锻炼，非常容易受寒感冒，也可能使哮喘病、肺心病等病情加重。对于一些本身就患有高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病的老年人来说，晨练时间过早，还容易受寒冷刺激而诱发旧疾，甚至导致心脑血管意外等不幸发生。
另外，需要提醒大家的是，春季晨跑时最好能在起床后稍休息片刻，做些简单的家务或热身，然后再出去跑步。早晨跑步之前一般不宜吃早餐,但是早上空腹跑步也不是很好,最好能够少喝点盐水、或是蜂蜜水。
总的来说,无论是早上跑步还是晚上跑步,最重要的是根据自己的身体状况来循序渐进地跑步。希望我的回答对你有帮助!关注我!每天了解更多养生知识!