9种秋季推荐食品

一、抗癌食品：芦笋；

二、菜中之王：卷心菜；

三、餐桌上的降压药：芹菜；

四、心血管的保护神：西红柿；

五、益气养血添肤色：莲藕；

六、主食的最佳替代品：红薯；

七、粗粮中的保健佳品：玉米；

八、全方位的健康水果：苹果；

九、秋季防病的小人参：萝卜。