13岁学什么运动员好？

13岁正处于长个子的黄金绝佳时期，如果能在这段时间内进行科学有效的运动，对孩子的生长起到事半功倍的效果，这段时间最好做一些能刺激骨骺发育的运动，比如跳绳，打篮球等有弹跳动作的运动，可以刺激到骨骺的生长，同时这段时间孩子学习任务也重，面临中考，所以也可以给孩子打乒乓球，对孩子的眼睛视力有好处，还能锻炼身体的协调性。如果过了这个长个子的黄金期，以后再做跳跃运动也没有用了，因为过了黄金期骨骺软骨闭合起来就不能长个子了，

我身高1.55，老公1.70，儿子现在已经长到1.78米了，以上就是我的经验，提供大家参考😄

十3岁的男生可以撸铁吗？

男生一次撸铁，最好在40分钟左右。13岁的男孩，也就是初中一年级左右，正是发育成长，长身体的时候，不要大重量，长时间的去锻炼身体。

要是撸铁的话，要根据自己的实际情况，分组，分次有计划的科学锻炼，一个星期锻炼5天，每天锻炼40分钟，长期坚持锻炼，就会有好的效果

十3岁的男生当然可以撸铁的！因为撸铁运动可以锻炼一个人的肌肉，也可以强身健体。但是由于13岁的男孩年纪还相对比较小，所以在撸铁的时候注意运动量尽量不要太大，每天大概20分钟就行了。而且每次撸铁强度不要太高，尽量不要太剧烈的运动。

13岁男孩参加啥娱乐活动好呢？

13岁男孩可以参加许多有趣的娱乐活动，以下是一些推荐：
1. 体育活动：参加篮球、足球、乒乓球、羽毛球等团体运动，在运动场上发挥身体的活力。
2. 超级英雄兴趣小组：如果男孩喜欢漫画和超级英雄，可以加入相关小组，与喜欢的人分享兴趣和经验。
3. 手工艺活动：学习制作手工艺品，如绘画、剪纸、陶艺等，培养创造力和艺术天赋。
4. 摄影俱乐部：学习摄影技巧，并加入摄影俱乐部，与其他摄影爱好者分享照片作品。
5. 音乐学习：报名学习乐器，如吉他、钢琴、鼓等，培养音乐才华。
6. 科技兴趣小组：加入电脑编程、机器人或科学实验小组，探索科技的奥秘。
7. 社会服务活动：参与志愿者活动，为有需要的人提供帮助，培养同理心和社会责任感。
8. 户外探险：参加露营、登山、徒步等活动，享受大自然的美景。
9. 演讲或朗诵比赛：参加演讲或朗诵比赛，提升口才和表达能力。
10. 电影俱乐部：与朋友一起观看并讨论电影，分享对电影的理解和观点。
请根据男孩的兴趣和个人喜好选择适合他的娱乐活动。

13岁男孩参加娱乐活动时可以选择以下几种方式。

首先，参加体育运动，如足球、篮球、羽毛球等，可以锻炼身体，提升体质。

其次，对于喜欢音乐的男孩，可以学习乐器，加入音乐培训班或者合唱团，开拓音乐天赋。

此外，参加绘画、书法、摄影等艺术类活动也是不错的选择，可以培养创造力和审美能力。

最后，参加社区志愿者活动或者加入社团组织，培养社交能力和团队合作精神。

总的来说，根据个人喜好和兴趣，选择合适的娱乐活动对13岁男孩的成长和发展都是有益的。